Decálogo para aumentar la autoestima
Hablamos de la autoestima, hacemos test para comprobar si la tenemos "alta" o "baja" y nos vemos capaces de valorar si una persona tiene o no autoestima, pero... ¿sabemos lo que es y cómo proteger este valor?
MADRID Actualizado: GuardarLa autoestima se define como el conjunto de sentimientos y emociones que nos provocan tanto la imagen que tenemos de nosotras mismas como lo que pensamos que somos (nuestra autoimagen y nuestro autoconcepto respectivamente), según definen desde el equipo de psicólogos de Quieretebien.com.
Si bien explican que no se trata de algo innato, sino que se va creando y modificando a medida que crecemos y vivimos distintas experiencias. Así, en función de cómo hayamos interpretado y valorado esas experiencias, nos valoraremos también a nosotros mismos. Por eso los asesores de Quieretebien.com proponen el siguiente decálogo de consejos para que esa valoración resulte positiva y por ende contribuya a mejorar nuestra autoestima.
