El agua ayuda a perder peso
Según un estudio, las personas que bebieron dos vasos de agua antes de las comidas perdieron una media de siete kilos, en lugar de los cinco del grupo de los que no lo hicieron
MADRIDActualizado:Beber agua antes de las comidas reduce la sensación de apetito y ayuda a las personas que están a dieta a perder mayor cantidad de peso.
Esta afirmación, que hasta ahora formaba parte de la sabiduría popular, es una de las conclusiones de un estudio clínico elaborado por el Instituto Virginia Tech en EE.UU.
Durante las doce semanas que duró la prueba, las personas que bebieron dos vasos de agua antes de las comidas perdieron una media de siete kilos, en lugar de los cinco del grupo de los que no lo hicieron, algo lógico porque «el agua llena el estómago», explica Brenda Davy, autora del estudio.