Entrenamiento inteligente, no intensivo

ace unos años los gimnasios estaban atestados de personas que llevaban la práctica de deporte hasta el extremo, dando lugar a la vigorexia, que es un trastorno psicológico caracterizado por la una preocupación obsesiva por el físico y una distorsión del esquema corporal. Esta situación ha provocado dos problemas: la proliferación de la ventas de anabolizantes y esteroides en el mercado negro tras su prohibición y, por consiguiente, el incremento de casos de hospitalización. Sin embargo, hoy en día, la mayoría sólo busca un desarrollo normal del cuerpo y una buena salud a largo plazo, por lo que ese entrenamiento intensivo se ha vuelto inteligente, basado en un control de las pulsaciones, regidas por la edad y peso de cada persona.