Lo difícil que es evitar un esguince
Así como los médicos recomiendan una serie de pautas para evitar enfermedades cardiovasculares o de tipo tumoral, resulta muy complicado hacer lo propio con los esguinces. Si a cualquier traumatólogo se le pregunta cómo evitarlos, la respuesta más sencilla es no caminando o no practicando ningún deporte. Ello no les impide señalar que cualquier actividad que ayude a fortalecer la articulación disminuye las posibilidades de sufrir un esguince. Otros consejos son los de mantenerse en un peso saludable, calzar zapatos que se ajusten adecuadamente al pie y, claro está, evitar las caídas.
Actualizado: GuardarComo otros muchos colegas de profesión, a Carlos Arjona le gustaría que la sociedad desterrase algunos tópicos falsos que existen sobre los esguinces en el sentido de que aún hay mucha gente que tiende a menospreciarlos. Según el traumatólogo, no es raro encontrar en la consulta pacientes que le dicen: «Pero doctor ¿más días de yeso para un simple esguince? ¿Venga hombre!». «Y el problema», subraya Arjona, «es precisamente ése, que detrás de un esguince puede haber lesiones óseas pequeñas que prolonguen la curación, y que además un esguince mal curado puede producir secuelas como la inestabilidad».
