Los médicos recomiendan fruta, verdura y agua en las dietas de adelgazamiento

La carrera contrarreloj por perder todos los kilos que los gaditanos han cogido durante las pasadas fiestas navideñas se se completa, además de con ejercicio, con dieta. Los excesos han estado a la orden del día durante más de dos semanas: cenas de empresa, comidas familiares, meriendas y mucho aperitivo. La cuesta de enero se afronta con un peso extra en el cuerpo y muchos buscan en los trucos de la dieta la manera de desembarazarse de él.

Las clínicas de adelgazamiento hacen su agosto en pleno mes de enero y la cuesta de este temido mes parece no importar a la hora de invertir en estética. Pero no se pueden perder en una semana todos los kilos. Según Joaquín Rodríguez, médico especialista en nutrición, «el objetivo es volver a la normalidad con la ayuda de profesionales». Según Joaquín Rodríguez, los platos deben estar llenos de frutas y verduras por su «efecto saciante y antioxidante». Otro de los elementos básicos es el agua que purifica el organismo. Además, este especialista considera fundamental proceder a la realización de analíticas, ya que detrás de estos cuatro kilos de más pueden esconderse alteraciones que hay que corregir con las recomendaciones médicas.

Los gaditanos están cumpliendo estas recomendaciones y, en los últimos días, Naturhouse, especializada en dietas sanas, ha recibido más de 40 nuevos clientes, según comentó Begoña Peña, propietaria del establecimiento de El Puerto.