Ocio saludable a orillas del Atlántico

Verano, sol, playa, arena y mar, un refrescante cóctel que si lo sumamos con algo de deporte y ocio, se convierte en un atractivo para todos los amantes de la vida sana. Y es que el periodo estival no sólo oferta terrazas en las que disfrutar de un buen refrigerio, o largas horas de exposición al sol en una agradable tumbona, sino que cada vez son más los que dedican también su tiempo no solamente a descansar sobre la arena de la playa, decantantándose por practicar cualquier deporte que los mantenga activos. Por ello, en los últimos años los ayuntamientos han ido mostrando especial interés por ofrecer un programa de actividades que puedan desarrollarse en las distintas playas de la provincia de Cádiz como alternativa, por ejemplo, al deporte bajo techo.

Porque, ¿quién no disfruta al salir a correr con el alba o relajándose en un taller de yoga a orillas del Atlántico? Son placeres que han ido proliferando poco a poco y que ahora se han convertido en una cita ineludible para un sector concreto; el que madruga y desea cuidarse al aire libre.

Ni que decir tiene que las playas de la capital son emblemáticas, paradisiacas y sobre todo, accesibles para cualquier persona que puede desplazarse sin necesidad de coger coche. Por todo ello, con la fresquita de las claras del día se llevan a cabo actividades como las clases de Tai-chi impartidas por Sebastián Gómez en el módulo Malibú de la Playa Victoria. Esta actividad se enmarca dentro de la Delegación del Mayor del Ayuntamiento de Cádiz y por tanto, están orientadas principalmente a un público de edad avanzada. Los entendidos y aficionados a este deporte, aseguran que desarrollar una actividad de tales características en la playa facilita la correcta respiración. A esta práctica, que se desarrolla de nueve de la mañana a diez y media, puede acercarse cualquier persona que lo desee, ya que no cuenta con ningún tipo de restricción.

Además, la playa Victoria también acoge a un Club de Voleibol y a una Escuela Infantil de Fútbol que entrenan a orillas del mar. No obstante, un grupo de personas que van voluntariamente a hacer gimnasia de mantenimiento desarrollan gustosamente su actividad disfrutando de la climatología y del enclave.

En El Puerto...

Si hay una localidad que se lleve la palma en cuanto a actividades a pie de playa durante el periodo estival es El Puerto de Santa María. Las playas de la ciudad no sólo son un reclamo turístico para el visitante, sino que también cuentan con ocio saludable para aquel que desee pasar unas vacaciones sin olvidar el deporte, además, para los vecinos de la zona que simplemente deseen una agradable jornada matutina, pueden a su vez, disfrutar de las distintas actividades que ofrecen algunas áreas del Ayuntamiento como Cultura y Medio Ambiente, que se vuelcan por mantener una oferta atractiva y fresquita.

De este modo, el municipio explota sus playas en todos los sentidos posibles, lo que supone un lleno absoluto durante el periodo estival. La mayoría de actividades que están permanentes en la playa, dieron comienzo el pasado mes de julio pero se mantendrán hasta finales de agosto. Asimismo, la playa de Valdelagrana y la Puntilla son el escenario más común para el desarrollo de toda esta iniciativa municipal.

Asimismo, los lunes y miércoles a partir de las 9.00 horas, pueden disfrutarse desde el pasado mes de julio de clases de Tai-chi y Chi-kung. También durante todo este mes, habrá acondicionamiento físico y general en esta misma zona, los viernes a las 9.00 horas y Pilates, martes y jueves también a partir de las 9.00 horas. Por un lado, en la playa de la Puntilla tendrán lugar desde hoy 10 al 16 de agosto y del 24 al 30. Por otra parte, en Valdelagrana se desarrollarán del 17 al 23 de agosto.

Además de todo ello, también se ofrecerán unas jornadas de tecnificación de Tai- chi y Chi-kung centrada en la respiración y coordinación para mejorar la postura. La cita será en la playa de Valdelagrana, el próximo 19 de agosto a las 9.00 horas.

Beneficios

Ni que decir tiene que hacer deporte es totalmente recomendable para la salud, pero si encima se hace en un entorno natural aún cuenta con mayores beneficios. Para los que piensen que las vacaciones son para descansar, deben saber que hacer deporte en la playa puede ser el mejor método de escape y relajación durante el periodo vacacional. Porque, no debemos olvidar que las vacaciones son principalmente para aliviar tensiones y acabar con gran parte del estrés que acumulamos a lo largo del año. También está claro que el agradable escenario en el que lo desarrollamos es ideal para conseguir un estado de tranquilidad y relax adecuado que se acentúa mucho más al eliminar tensiones a través del ejercicio . Por todo ello, tiene muchos beneficios psicológicos, ya que nos ayudará a mantenernos y a estar mucho más relajados y contentos, mejorando notablemente nuestro estado anímino.

Zona acotada

Las ciudades de El Puerto y Tarifa son las únicas localidades costeras de la provincia de Cádiz que cuentan con zonas habilitadas y autorizadas por la Junta de Andalucía para disfrutar de deportes náuticos, como por ejemplo la práctica del KiteSurf. El Ayuntamiento continúa en su lucha de concienciar a la ciudadanía y a algunos visitantes para que respeten la acotación, ya que la zona se ha habilitado exclusivamente para el desarrollo de estas actividades náuticas, sin que suponga un peligro para los bañistas y los deportes puedan desarrollarse con total normalidad.

Al hilo de ello, la delegada municipal del Puerto de Santa María de Juventud y Deportes, Rocío Luque, ha anunciado que seguirá trabajando con los técnicos del área para fomentar «nuevas medidas de concienciación ciudadana para el respeto por parte de todos de esta zona habilitada en la playa de Valdelagrana, donde está prohibido el baño dado su carácter peculiar al ser un espacio reservado para la práctica de actividades deportivas relacionadas con el mar».