«Tendemos a sabotearnos cuando nos da vértigo nuestro éxito»
La guía 'Hazte cargo de tu poder', de la experta en coaching y liderazgo María Fernández, propone dejar atrás las ataduras mentales que no permiten alcanzar nuestros objetivos
María Fernández, coach personal, ejecutivo y de equipos por la Federación Internacional de Coaching (ICF), ayuda en su nuevo libro ' Hazte cargo de tu poder ' a descubrir el potencial de cada persona. Su intención es que el lector deje atrás las ataduras mentales que no le permiten conseguir sus objetivos y logre ser la persona que siempre quiso ser.
Objetivos, ¿cómo alcanzarlos?
Definiendo solo uno. Ese que daría sentido a tu vida. El genuino, el que hace que tu piel se erice cuando piensas en él.
Forma de evitar el autosabotaje.
Sintiéndonos merecedores de ese objetivo, meta o sueño. Los sueños hablan de nosotros y de la forma en la que queremos estar en el mundo. Guardarlos en el cajón es guardar nuestra parte más poderosa también en él.
Tendemos a sabotearnos cuando nos da vértigo nuestro éxito. Por eso, la mejor forma de aplacarlo es ir poco a poco hacia nuestro objetivo, sin prisas. Y así, familiarizarnos con esa sensación de 'éxito'.
¿Cómo derribar nuestros miedos?
Mirándolos de frente. Cada uno tiene un mensaje para nosotros. Nos piden que nos preparemos frente a una situación. El miedo está ahí para protegernos, pero no para paralizarnos. Una vez lo afrontemos, desaparecerá como una nebulosa.
¿Cuál es la manera de quitarnos de encima las capas de ego para encontrarnos?
El ego está ahí también para protegernos, pero un exceso de él te aleja de ti mismo, de los demás y de la plenitud de la vida. Vivir desde la esencia es hacerlo desde el amor y vivir desde el ego es hacerlo desde el miedo.
La mejor forma para ir encontrándonos con nuestra esencia y abandonar el ego es pasar tiempo en soledad, meditar, estar en contacto con la naturaleza, escuchar música clásica, estar con los animales…. Volver al origen, en definitiva. Esto es volver al amor. Y, aunque no lo creamos, desde el amor la vida es mucho más fácil.
«Nuestra realidad es un reflejo de aquello de lo que nos sentimos merecedores», María Fernández
¿Cómo podemos saber cuál es nuestro verdadero 'yo'?
Tu verdadero 'yo' es el que está en paz, el que abandona el rencor, las luchas de poder y se deleita con una puesta de sol. Cada vez que sientas eso, es que estás viviendo desde la esencia.
¿Cuál es el modo de crear la realidad que queremos vivir?
Sintiendo que eres un 90% responsable de tu vida y que casi todo depende de ti. Incluso en lo que crees que no, ahí también puedes elegir tu actitud.
En realidad, todo lo que nos rodea es una protección de nuestro mundo interior, desde las personas que nos rodean, hasta nuestra facturación o nuestro peso. Nuestra realidad es un reflejo de aquello de lo que nos sentimos merecedores.
¿Por qué es importante ordenar/limpiar nuestra casa?
Porque algunos objetos que tenemos en nuestra casa pueden representar versiones antiguas de nosotros mismos. Las pérdidas generan ganancia, por lo que en la medida en que nos deshagamos de estos objetos, vamos a estar dejando espacio para dejar aflorar esas nuevas versiones nuestras mucho más ganadoras.
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