Baños de gong: cómo relajarte de manera profunda y dormir a pierna suelta
Un método que funciona y que promete una relajación profunda en pocos minutos
Un método que funciona y que promete una relajación profunda en pocos minutos
Cuidar de nosotros mismos no debería ser algo puntual al año sino diario
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada los efectos positivos de la conexión con el entorno natural que nos rodea
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 85 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que explica como valorar y dar más importancia a lo bueno de la vida
En psicología se conoce como atelofobia y puede ser un trastorno limitante pues, si se lleva al extremo, puede hacer que esa persona se considere un fraude
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aprovechar el tiempo vacacional para desconectar de todo y reconectar con uno mismo
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 84 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que explica como gestionar bien el tiempo para triunfar
El psicólogo Tomás Navarro invita a reflexionar sobre las diferencias esenciales entre una pareja y un par de amigos. Es una de las claves de su libro 'Tus líneas rojas', cuyas ideas comparte cada 15 días en ABC Bienestar
El psicólogo Tomás Navarro explica por qué a menudo se persigue una quimera cuando se busca pareja. Es una de las claves de su libro 'Tus líneas rojas', cuyas ideas comparte cada 15 días en ABC Bienestar
Enfocarse en una felicidad superficial puede ser peligroso para la salud mental, pues lleva enmascarar las emociones genuinas y verdaderas
El emprendedor y conferenciante Anxo Pérez publica esta semana en ABC Bienestar el capítulo número 83 de su libro 'La inteligencia del éxito' en el que reflexiona sobre los éxitos empresariales
La psicóloga Marta Segrelles publica 'Abraza a la niña que fuiste', un libro para superar los traumas de la infancia
Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace sufrir
No se habla de otra cosa en Tik Tok y muchas personas ya están adoptando esta tendencia...
