Cómo quererse en pareja con libertad y sin depender del otro
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada las claves para vivir un amor correspondido pero libre
Esto explica por qué la meditación ayuda a mejorar las relaciones personales
Vivir en pareja requiere de unos cuidados mutuos donde encontraros a pesar de las diferencias. Ser un lugar seguro para el otro donde poder compartir, disfrutar y transitar juntos las diferentes etapas. Sin embargo, muchas veces caemos en ser dependientes del otro, y esto nos hace tropezar. Necesitamos aprender a querernos de forma sana, siendo «naranjas completas».
Podemos complementarnos, aportarnos y sentir a la vez que estamos completos, que seguimos libres y que nos reportamos satisfacción. Sin dependencias emocionales, sino con el respeto mutuo y el amor genuino en el te ofreces y quieres por tal y como eres.
En la meditación guiada de esta semana, te invito a cultivar el amor en pareja, desde la plenitud y el respeto mutuo.
¡Feliz meditación!
Puedes saber más sobre el trabajo de Belén Colomina en su página web y en sus redes sociales: @belencolomina en Instagram.
