Cómo conectar con tu potencial constructivo y aumentar tu armonía
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, comparte en esta sesión de meditación guiada las herramientas necesarias para explorar nuestra capacidad de alcanzar el equilibrio interior
En el día a día, no solemos darnos cuenta de dónde depositamos nuestra atención y, generalmente, suele estar en aspectos negativos, bucles de preocupación , asuntos no resueltos o en un simple «automático» que nos lleva a divagar. Esto puede traernos una sensación de vacío interno , o incluso crear un malestar que podemos atribuir a otras causas externas. Recuperar el contacto con nuestras aspiraciones y objetivos, siempre que vayan alineados con nuestros valores, nos reconfortará. Nos acercará hacia el bienestar y a la posibilidad de construir cada día armónicamente a ellos.
De nosotros depende tomar una dirección alineada con nuestros valores, con nuestra ética o nuestro sentido de vida. Y por ello en la meditación guiada de esta semana, te invito a conectarte en esta dirección interna. Te invito a hacerla crecer dentro de ti para sentir tu potencial constructivo.
Feliz camino.
Puedes encontrar aquí la lista completa de las meditaciones guiadas por Belén Colomina.
