La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aprovechar el tiempo vacacional para desconectar de todo y reconectar con uno mismo
Algunas prácticas permiten mejorar la salud visual, especialmente si se realizan en localizaciones próximas al mar
El psicólogo Tomás Navarro explica por qué a menudo se persigue una quimera cuando se busca pareja. Es una de las claves de su libro 'Tus líneas rojas', cuyas ideas comparte cada 15 días en ABC Bienestar
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar unos canelones refrescantes, ligeros y nutritivos
Enfocarse en una felicidad superficial puede ser peligroso para la salud mental, pues lleva enmascarar las emociones genuinas y verdaderas
El año pasado se denunciaron 2.580 casos de violencia tanto física como verbal a profesionales de la Enfermería
La entrenadora y gurú del fitness, Patry Jordán, explica con qué ejercicios se debe trabajar cada tipo de barriga para conseguir un vientre plano
Hidratarse correctamente, reducir la sal y los procesados, practicar ejercicio y aumentar el consumo de vegetales y alimentos ricos en potasio y magnesio ayudará a eliminar la hinchazón
Esta fobia provoca ansiedad, taquicardia e incluso desmayos. Te damos las claves para sabes si la padeces y cómo tratarla
Las causas están estrechamente relacionadas con episodios de ansiedad y estrés
SALUD
España es, junto a Portugal, el país de la Unión Europea que más ansiolíticos, sedantes e hipnóticos consume
Desde la Fundación Anar dan una serie de recomendaciones ante el aumento en un 36% de muertes por suicidio entre jóvenes de 16 a 19 años
Inés Serrano Fernández, doctora en Psicología de la Universidad CEU San Pablo, explica en este artículo cómo cambia la organización familiar en verano
Belén Colomina, psicóloga especializada en meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace sufrir
Cambiar los hábitos de vida eliminando el estrés, comiendo sano, haciendo ejercicio y descansando bien cada noche retrasa la aparición de los signos físicos y mentales de la vejez
Se está normalizando no conciliar el sueño y no es bueno, pero hay algunos hábitos que ayudan a llegar cansados a la cama
