Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, proponen esta semana un entrenamiento para los aductores, zona que siempre olvidamos ejercitar...
Las Gemelas Pin proponen siete ejercicios para cada parte del cuerpo
Cuatro ejercicios para estar en forma y prevenir el dolor
Un entrenamiento potente que proponen las Gemelas Pin para estar más en forma que nunca
Este entrenamiento fácil con mancuernas es ideal para principiantes
Es posible tener un vientre plano haciendo los siguientes entrenamientos
Con este entrenamiento, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos
Este entrenamiento es idóneo para fortalecer glúteos y piernas
Este entrenamiento intenso para todo el cuerpo diseñado por las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, está pensado para bajar la inflamación
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen varios entrenamientos para fortalecer el tren inferior
