«El sol tiene efectos positivos en todos los órganos menos en la piel: envejece y baja sus defensas»
Ana Molina, especialista en dermatología, tricología y estética, revela en el podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo tomar el sol para obtener vitamina D sin descuidar la protección
¿Me debo proteger la piel del sol por encima de todo o es necesario exponerla para aumentar los niveles de vitamina D? Sabemos que una gran parte de la población sufre déficit de vitamina D y que la exposición solar es la principal fuente para que el cuerpo la obtenga y la sintetice. Sin embargo los mensajes desde el ámbito de la medicina, y especialmente desde la dermatología y la cosmética, son contudentes: hay que proteger siempre la piel del sol. Pero entonces, ¿qué hacemos? ¿Es posible tomar el sol de manera que podamos obtener la vitamina D necesaria sin agredir la piel ni aumentar el riesgo de padecer cáncer? ¿Cuánta crema debo echarme y qué cantidad?
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Te invitamos a escuchar el podcast Abecedario del Bienestar (dale al play bajo estas líneas) donde la Doctora Ana Molina, expecialista en dermatología, tricología y estética responde a estas y a otras preguntas y revela lo que sí y lo que no debemos hacer a la hora de tomar el sol en verano.
En este episodio explica también por qué cuesta tanto quitar algunas manchas del rostro, qué es lo que más influye en el atractivo de una persona, cuáles son los mejores tratamientos estéticos para recuperar la frescura y la luminosidad de la piel y cómo seguir la rutina de belleza perfecta .
La Doctora Ana Molina ejerce su especialidad en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz en Madrid, pero en la actualidad se dedica a la divulgación científica como conferenciante, colaboradora en medios de comunicación y a través de sus redes sociales ( @dr.anamolina en instagram).
Además acaba de publicar su libro 'Piel sana, piel bonita' con el que aporta una guía práctica para cuidar la piel, mantenerla saludable y lograr que luzca bella y luminosa a cualquier edad.
Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del bienestar. También puedes disfrutarlos haciendo click en los siguientes enlaces:
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