Las sentadillas con banda aumentan la eficacia del ejercicio
Por encima de la rodilla, la banda elástica ayuda a mantener una postura correcta
Uno de los ejercicios más sencillos y efectivos para ejercitar el tren inferior es sin duda, la sentadilla. A este movimiento clásico podemos añadir bandas elásticas de resistencia , por encima o por debajo de la rodilla que multiplicarán los beneficios de la sesión.
