Fitness
Miguel Ángel Peinado y Paula Ordovás: «Quienes entrenan con nosotros no conocen la palabra rendirse»
Paula Ordovás lanza junto su entrenador personal Miguel Ángel Peinado «Better Naked Club», plataforma de entrenamiento on line para hacer deporte en cualquier momento y en cualquier lugar
Ante las adversidades hay quienes encuentran una meta, y podría decirse que las ambiciones de los expertos en fitness Miguel Ángel Peinado y Paula Ordovás no paran de crecer. Se conocen mejor que nadie porque llevan años entrenando juntos , pero las clases diarias y los entrenamientos on line era algo que ya parecía quedarse pequeño para ellos, y han dado un paso más en sus respectivas carreras profesionales.
Durante los meses de confinamiento a causa de la crisis del Covid-19, Miguel Ángel Peinado y Paula Ordovás quisieron aportar su granito de arena ayudando a que sus seguidores pudieran continuar entrenando desde sus casas. Entrenando cada día para miles de personas no entraba en sus planes que, una vez finalizada la alerta sanitaria, volvieran a lo anterior. Por eso han creado Better Naked Club , una plataforma de entrenamiento on line con la que entender el deporte de una forma diferente.
«Hemos creado una gran comunidad durante este tiempo y ya somos una gran familia. A raíz de ahí, se nos ocurrió que sería una buena idea hacer realidad esta plataforma de entrenamientos en streaming. Así, podríamos seguir entrenando juntos y dando energía a todas las personas que quieren continuar haciendo deporte desde sus casas», comentan los creadores.
Esta herramienta on line ofrece 4 sesiones semanales , de las cuales 3 de ellas serán en directo. «No queríamos que fuesen entrenamientos al uso, necesitábamos que la esencia inicial estuviese presente y por ello, los entrenamientos seguirán la misma línea que los que hemos estado realizando durante este tiempo en Instagram. De esta forma, podremos contagiar toda la energía y motivación que nos gusta transmitir en nuestros entrenamientos», explica Paula Ordovás. Otra de las ventajas de esta plataforma es que todos los entrenamientos se quedarán guardados durante el mes, ofreciendo la posibilidad de poder disfrutar de las sesiones en cualquier momento.
Una aventura que no quedará aquí. Paula Ordovás y Miguel Ángel Peinado ya anuncian que este lanzamiento es solo el comienzo de un gran proyecto que englobará sesiones especiales, vídeos de nutrición , coaching y muchos más servicios que verán la luz en los próximos meses.
Habéis creado Better Naked después de muchos años trabajando juntos. ¿Cómo definiríais la plataforma y en qué consiste?
Miguel Ángel Peinado: La plataforma es un lugar donde la gente por un momento desconecta de su rutina diaria, de sus problemas y de sus excusas; se pone la ropa de deporte y empieza a entrenar más motivados que nunca y con una sonrisa en la boca porque saben que esa hora es su momento del día para inyectarle al cuerpo una dosis de salud. Los vídeos de ejercicios son muy variados, intensos y divertidos. Con el paso de los meses hemos creado una gran «familia de unicornios» imparables.
Tras los duros momentos que hemos vivido, ¿habéis pensado en esta app como sustituta del gimnasio?
Miguel Ángel: Aunque todavía no es una app, estará lista dentro de unos meses y será sustituta del gimnasio ya que con nuestros vídeos la gente podrá entrenar en cualquier sitio sin tener que utilizar máquinas. En nuestras sesiones utilizamos material fácil de adquirir como por ejemplo mancuernas, bandas elásticas, trx, kettlebell o esterillas . De esa forma, cada persona puede formar su mini gimnasio en casa o cualquier sitio.
¿Qué podemos encontrar en Better Naked?
Paula Ordovás: Vídeos de todo tipo donde se trabaja todo el cuerpo, desde clases cañeras como la de glúteos (donde trabajamos todo el tren inferior) o HIIT (es la más intensa y aeróbica donde trabajamos todo el cuerpo sin material) hasta clases más tranquilas de meditación, yoga , hipopresivos o pilates .
¿Se la aconsejáis a principiantes del fitness?
Paula . Por supuesto que sí. Tenemos entrenamientos para todos los niveles y adaptados para todo el mundo. Un principiante, por ejemplo, podría empezar con las sesiones de upper body (tren superior), glúteos (ejercicios específicos en suelo), abdomen o yoga. Todas las sesiones las tenemos calificadas por niveles de intensidad para que los usuarios las elijan acorde a su condición física.
Podría decirse que conocéis a la perfección las preferencias fitness uno del otro. ¿Qué tipo de entrenamiento es el que disfrutáis más y cuál merece más vuestro esfuerzo?
Miguel Ángel: La verdad que nos conocemos muy bien. Paula, por ejemplo, disfruta mucho con las clases de HIIT y yo cuando trabajamos tren superior, pero la verdad que con todas las clases disfrutamos mucho porque cada una tiene su encanto e intentamos hacerlas lo más amenas posibles para así poder enganchar a todas las personas a que hagan ejercicio sin que les de pereza.
¿Entrenaremos con vosotros en directo?
Miguel Ángel: Claro que sí. Todas las semanas hacemos algunos entrenos en directo donde la gente a través de un chat puede interactuar con nosotros, donde nos hacen preguntas, piden peticiones o dedicatorias y eso hace que el entreno sea más cercano aunque nos separe una pantalla.
¿Qué tipos de entrenamientos encontraremos?
Paula: Entrenos de todo tipo muy variados, para todos los gustos y necesidades de cada persona donde se pueden encontrar diferentes niveles de dificultad. Por lo general, de lunes a jueves damos sesiones de tren inferior y glúteos, HIIT, upper body y sesión unicornio (un mix de todo lo anterior a petición de los usuarios). Los viernes tenemos la special session (puede ser de pilates, yoga , abdomen, tonificación, trx...). A parte de todo eso, también podrás encontrar masterclass de diferentes disciplinas, vídeos de recetas saludables y planes de carrera para gente que le guste el running.
Better Naked ha sido pensada para entrenar pero, ¿encontraremos coaching o nutrición?
Miguel Ángel: En todas nuestras sesiones a la vez que entrenamos metemos coaching para tener a todas las personas motivadísimas donde no conocen la palabra rendirse y en la cual todos los días consiguen retos nuevos, de ahí que sean unos unicornios
Paula : También hemos puesto un apartado de nutrición personalizada porque queremos que todas las personas que entrenen con nosotros también sepan comer sano y poder tener un cuerpo más saludable y bonito.
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