20 entrenadores personales que debes seguir en instagram para ponerte en forma

Alex Lamata (@alexlamata). Más de 21.000 personas lo convierten en uno de los entrenadores más famosos de nuestro país. Además, ha creado el movimiento ALDEHA, con la intención de inculcar hábitos saludables tanto del mundo del deporte como de alimentación. Claudia Constans (@ffitcoco). Detrás del éxito de @ffitcoco se encuentra Claudia Constans, influencer española que, un día dado, decidió cambiar sus hábitos alimenticios y deportivos para cuidarse un poco más (y mejor). En Instagram almacena cerca de 300.000 seguidores y no es complicado saber el por qué de tanto éxito: comparte diariamente entrenamientos específicos y especializados principalmente en pilates e hipopresivos. Iñaky García (@inakygarcia). Rostros conocidos como el de Paula Echevarría y David Bustamante han pasado por sus entrenamientos. En el último año este entrenador ha visto cuadriplicada la cifra de seguidores en Instagram, pasando de 33.000 followers a 159.000. Su «feed» es una mezcla de fotos artísticas y vídeos que animan a practicar ciertos ejercicios para ganar músculo en algunas zonas físicas. Gemelas Pin (@gemelas_pin). Esther y Gemma Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin eran nadadoras profesiones antes de convertirse en entrenadoras. Almacenan en su cuenta de Instagram más de 85.000 seguidores, y suben casi diariamente entrenamientos enfocados a distintas partes del cuerpo: glúteos, abdomen, tren superior o cardio HIIT son los de más éxito. Además, escriben para ABC Bienestar. Paula Butragueño (@pau_inspirafit). Profesora de yoga, entrenadora persona y coach de mindfulness. Paula Butragueño almacena más de 108.000 seguidores en Instagram que siguen diariamente su estilo de vida y sus entrenamiento, entre los que destacan el pilates , el yoga y el tabata fit. David Marchante (@powerexplosive). Seguramente es uno de los instructores fitness españoles con más seguidores en las redes sociales, puesto que concretamente en Instagram almacena cerda de un millón de followers. Habla en vídeos sobre cualquier tema de deportes: flexibilidad, pesas, lesiones, ejercicios para hombros... Si algún día tienes una duda, él en sus vídeos seguramente lya a tenga resuelta. Sergio Peinado, (@sergiopeinadotrainer). Un as de la motivación, no deja que ninguno de sus seguidores pierda interés por el ejercicio. Dice que su misión es mover el mundo y ponerlo en forma y a juzgar por su ritmo de crecimiento de seguidores en Instagram puede conseguirlo. Publica fotografías y vídeos con sus consejos y recomendaciones deportivas y tiene su propio canal de YouTube con pautas concretas de entrenamiento. Juanjo Rodríguez (@juanjotrainer). Paula Echevarría, Carlos Latre, Blanca Suárez, Mariló Montero, Toni Acosta, Mar Saura, … Todos ellos confían en Juanjo Rodríguez, Juanjo Trainer, para poner el cuerpo a punto. Autor del libro ‘El entrenador en casa’ también está especializado en rehabilitación de lesiones. Su naturalidad (comparte fotos también de su vida y su familia en Instagram) y profesionalidad hacen que cada vez sean más las personas que confían en él. Martín Giacchetta (@martin.giacchetta). Martín giacchetta no solo es entrenador profesional, también entrenador Superior de Triatlón y especialista en Nutrición y Dietética. El experto en fitness ha escrito cuatro libros y tiene más de 30.000 seguidores en Instagram. Ha entrenado a deportistas, políticos, artistas y empresarios. Miguel Ángel Peinado (@miguel.trainer). Miguel Ángel Peinado es un entrenador personal de rostros conocidos como David Bisbal o la influencer Paula Ordovás. De hecho, con esta última acaba de lanzar una aplicación móvil donde poder entrenar con ello (Better Naked). Tiene en su cuenta de Instagram más de 70.000 seguidores y es actualmente uno de los chicos fitness más identificados del país. María Rossich (@womanpersonaltrainers). María Rossich es una entrenadora personal, pero si crees que tu agenda no te permite tenerla como «coach», la «fitgirl» publica en su cuenta de Instagram rutinas diarias que puedes llevar a cabo desde tu casa. Solo necesitarás fuerza de voluntad para no saltarte ninguno de sus ejercicios. Pedro Bianco (@pedrobianco1). Fue ciclista profesional y convertirse en entrenador personal su siguiente objetivo. Conseguido. Tras muchos años de experiencia, María Pombo y María Fernández Rubíes son solo algunas de las «influencers» que entrenan con él. Pedro Bianco se ha encargado de adoctrinar los ejercicios necesarios para levantar trasero, marcar abdominales y ganar masa muscular. Verónica Costa (@vikikacosta). De un tiempo a esta parte, el Instagram de Verónica Costa se ha convertido en un imperio. No es que los cuerpos esculpidos de muchos famosos hayan pasado por sus entrenamientos, es que tiene más de 811.000 seguidores que siguen sus entrenamientos para conseguir fortalcer sus músculos y perder peso. En Entrena virtual se pueden seguir muchos de sus ejercicios. Marina Durán (@marinatrainer). Es estudiante de yoga, pero a sus espaldas lleva una buena carrera como entrenadora. Con poco más de 5.000 seguidores, Marina Durán, que trabaja para Ritual Gym, es también entrenadora de la famosa marca española Oysho. Amaya Méndez (@amayafitness). Amaya Méndez es una de las reinas del fitness en Instagram. Entrenadora personal, coaching nutricional y apasionada por la vida, se define como pulidora de diamantes. Comenta sus actividades deportivas, publica consejos y aconseja algunas de las pautas que comparte en su web, donde escribe sobre hábitos saludables. Es autora de dos libros: «Tu plan EnForma» y «Por fin vas a ponerte EnForma» Miriam García (@go_miriam). Tiene en Instagram cerca de 46.000 seguidores porque esta entrenadora, corredora y ciclista influye en la vida de la mayoría con sus hábitos saludables. En sus redes sociales comparte entrenamientos y también consejos para que el fitness irrumpa en tu vida para siempre. Crys Díaz (@crysdyaz). Es una de las entrenadoras personas y fisioteraeuticas más famosa de nuestro país por entrenar a numeroas famosas entre las que se encuentran Aitana o Laura Escanes. Además, ha creado con esfuerzo todo un imperio llamado Crys Dyaz & Co, centro de entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición que ahora también pasan al espacio virtual gracias a la app Classland, con la que pretenden meterse en cientos de casas para poder impartir entrenamientos generalizados y personales on line, lo último en el mundo deportivo. Magali Dalix (@magalidalix). Esta entrenadora profesional ha entrenador ni más ni menos que a todos los concursantes de Operación Triunfo 2017 y también a ingluencers de la talla de Aida Domenech. Tener a Magali como entrenadora personal es sinónimo de objetivos alcanzados con esfuerzo, porque el descanso muy prolongado no entra en los planes de la experta en fitness. Marcos Vázquez (@fitness.revolucionario). Marcos Vázquez se ha convertido en un referente para muchas de las personas que se interesan por la influencia de la actividad física sobre la salud. Con información clara, didáctica y basada en estudios científicos desmota algunos de los falsos mitos del fitness y de la nutrición. Jose Expósito (@expositoxt29). Jose Expósito ha recorrido prácticamente todo el mundo y de cada lugar ha adquirido los conocimientos deportivos necesarios para crear una completa rutina fitness. Por sus gimnasios han pasado la mayoría de «influencers» asentadas en Barcelona, como Jessica Goicoechea, Laura Escanes o Nina Urgell, pero también Risto Mejide o Irene Junquera. En su libro «XT29. El entrenamiento del éxito» están reunidos los ingredientes necesarios para que tu cuerpo adquiera la forma que buscas.