Fitness
Así entrena Kim Kardashian en su gimnasio portátil
La empresaria ha mostrado en sus Instagram Stories cuál es su último «juguete»: un gimnasio portátil con el que puede hacer mas de 200 ejercicios diferentes
El tiempo y el espacio vienen a ser los factores más determinantes a la hora de hacer deporte. Hoy en día, sumergidos en el teletrabajo y con numerosos gimnasios cerrados, nos hemos acostumbrado al calor del hogar, y aún hoy mantenemos intacta esa pequeña área para desconectar del mundo y ejercitar nuestro cuerpo, tal como hacíamos durante el confinamiento por COVID-19.
Sin embargo, a veces ocurre que lo de trabajar nuestro cuerpo con el material que encontramos por casa no nos parece lo más profesional y, para meternos mejor en el papel, queremos tener los accesorios propios del fitness, como un banco donde poder estirar , mancuernas, gomas elásticas e incluso agarres. ¿Y qué pasa? Que ese espacio que tenemos habilitado en casa para hacer deporte se nos queda pequeño y no nos cabe el suficiente material que querríamos tener.
No diríamos que Kim Kardashian carece de espacio en su mansión para ponerse en forma, pero sí que le gusta tener un reducido espacio compacto donde hacer ejercicio, que ocupe poco espacio e incluso pueda cargar con ello en casa de trasladarse a otro lugar. Y eso es posible gracias a una nueva forma de entrenar, en la que el gimnasio, literalmente, te lo puedes llevar donde quieras o acomodar donde mejor te convenga. La empresaria ha compartido en los stories de su Instagram ( @KimKardashian ) su entrenamiento con una innovadora solución de ejercicios funcionales todo incluido que ofrece infinitas oportunidades para entrenar con un solo equipo , sin necesidad de acudir a otras máquinas o buscar otro tipo de material...
Cómo entrena Kim Kardashian
Todas las herramientas que necesita la modelo se almacenan de forma racional en espacios dedicados dentro del banco de entrenamiento que tiene en su poder... Las opciones de ejercicio incluyen la posibilidad de combinar pesas, bandas elásticas, mancuernas, pesas ponderadas de nudillos y una colchoneta de entrenamiento para que puedas realizar interminables rutinas fitness para todo el cuerpo.
Technogym Bench, que así se llama este gimnasio portátil, ha sido diseñada para combinar la máxima variedad de ejercicios (hasta 200 ejercicios) con el mínimo espacio, permitiendo realizar la mayor variedad de ejercicios en un espacio muy limitado, gracias a su diseño innovador y sus herramientas acopladas. Entre sus funciones encontramos:
Fortalecer el core : Los 3 agarres lastrados refuerzan el entrenamiento del core con ejercicios estimulantes.
Aumentar fuerza y flexibilidad : Las bandas elásticas facilitan la movilidad con estiramientos y aportan resistencia incremental a los ejercicios de fuerza. Vienen en 3 niveles de resistencia diferentes.
Mejorar el tono muscular : Las mancuernas hexagonales te permiten realizar un sinfín de ejercicios de entrenamiento con pesas, aislando grupos de músculos individuales o combinando músculos de todo el cuerpo.
En detalle, esta herramienta incluye:
Cinco pares de mancuernas hexagonales en el práctico soporte que está diseñado para evitar pellizcarse los dedos.
Tres agarres lastrados ponderados en diferentes formas y pesos para el entrenamiento core.
Tres bandas de resistencia y accesorios diferentes para múltiples ejercicios cuyo almacenamiento evita que se enreden.
La esterilla de entrenamiento que proporciona la máxima comodidad y estabilidad durante los ejercicios.
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