Fitness
¿Qué es la calistenia?
Esta disciplina deportiva permite definir y mejorar el tono físico utilizando el propio peso corporal
Iniciarte en la calistenia y transformar tu cuerpo en acero es posible con estas claves de experto
Nada de instalaciones específicas ni complejas máquinas deportivas. La calistenia consigue mejorar el tono físico de quienes la practican de manera efectiva, utilizando como herramienta el peso corporal.
Estos ejercicios permiten practicar la disciplina en cualquier parte y su ventaja es que se adaptan a la perfección a cada persona. Entre sus virtudes destaca una mejora sustancial de la flexibilidad y de la movilidad articular.
