Hidratarse correctamente, reducir la sal y los procesados, practicar ejercicio y aumentar el consumo de vegetales y alimentos ricos en potasio y magnesio ayudará a eliminar la hinchazón
Conoce los beneficios de esta col china y aprovecha todos sus nutrientes, vitaminas y minerales
Residir en ciudades con espacios verdes urbanos se asocia a un envejecimiento epigenético, de nuestro ADN, más lento
Cambiar los hábitos de vida eliminando el estrés, comiendo sano, haciendo ejercicio y descansando bien cada noche retrasa la aparición de los signos físicos y mentales de la vejez
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar un plato refrescante y saludable repleto de vitaminas y minerales
Además de hidratarse bien, proteger la higiene íntima, prescindir de la ropa ajustada, no dejarse el bañador húmedo y reducir los azúcares consumir extracto de esta fruta antioxidante puede ser una ayuda
Especialmente el ácido alfa-linolénico (ALA), un nutriente que se encuentra en alimentos como las semillas de lino, las nueces y los aceites de chía, canola y soja
Aunque el consumo de cafeína mejora la función cognitiva general, puede dar lugar a trastornos del sueño si no se modera la ingesta diaria
La bioquímica francesa Jessie Inchauspé aporta una guía de consejos para estabilizar los niveles de azúcar en sangre en su libro 'La revolución de la glucosa: el método'
Una investigación en Estados Unidos ha descubierto que un componente común de las fragancias puede ayudar a salvar vidas
La endometriosis es una patología crónica que afecta aproximadamente a una de cada diez mujeres españolas en edad fértil y que en ocasiones es muy dolorosa
Estos 10 alimentos de temporada incluyen los nutrientes necesarios para proteger la vista de los efectos del uso abusivo del móvil, el ordenador y la tablet
El divulgador Aitor Sánchez (@midietacojea), dietista-nutricionista y tecnólogo de alimentos, habla sobre las propiedades que aportan las aguas con valor añadido como Ursu 9, la última inversión de Cristiano Ronaldo
La doctora Fernández se dedica en cuerpo y alma a seguir estudiando la relación estrecha entre alimentación, hábitos de vida y prevención de enfermedades
El componente genético, el sobrepeso, la escasa hidratación, una alimentación rica en proteínas animales, azúcar y sal; y una alta ingesta de oxalatos están detrás de este trastorno
El consumo de algas ha experimentado un auge en todo el mundo, haciéndose un hueco en nuestras cocinas
