Estos son los dulces navideños que tienen más calorías

Trufas al cacao. Tienen 571 Kcal por cada 100 gramos. Además, se componen de 40 gramos de grasas de las que 32 gramos son saturadas. De cada 100 gramos de este dulce, 44 son hidratos de carbono. Y de estos, 43 gramos son azúcares. Hojaldrinas. Las hojaldrinas tienen 571 Kcal por cada 100 gramos, además de aportar 39,4 gramos de grasas de las cuales 15 gramos son saturadas. También aporta 48,7 gramos de los que 10 gramos son azúcares. Bombones. Pueden llegar a tener 552 Kcal y 34,5 gramos de grasa de los que 17 gramos son saturadas. Los bombones aportan unos 52 gramos de hidratos de carbono, de los que 48,8 gramos son azúcares. Calendario de adviento de chocolate. Este dulce que aparece solo en diciembre aporta hasta 547 Kcal por cada 100 gramos. Suelen incluir unos 31,9 gramos de grasas de los que 20 gramos son saturadas. 57,7 gramos son hidratos de carbono, de los que 56,3 gramos son azúcares. Polvorones. Uno de los dulces favoritos en Navidad y de los que más calorías tienen: 538 Kcal por cada 100 gramos. Aportan 36,5 gramos de grasa por cada 100 gramos, de los que 18,5 gramos son saturadas. Además, 49,5 gramos son hidratos de carbono (por cada 100 gramos), de los cuales unos 25,2 gramos son azúcares. Paso a paso para preparar polvorones caseros saludables, con el Chef Bosquet. Mantecados. Aportan 535 Kcal por cada 100 gramos de mantecados, 36,4 gramos son grasas y de ellas 18,4 son saturadas. Aportan 49,1 gramos de hidratos de carbono de los que 25 gramos son azúcares. Turrón Jijona. Este dulce que casi nunca falta en las bandejas de dulces navideños aporta 533 Kcal por cada 100 gramos de turrón de Jijona. Tienen 31,1 gramos de grasas de los que 3 gramos son saturadas. Además, de los 46 gramos de hidratos de carbono, 45,1 son saturadas. Turrón de chocolate. Este turrón tiene 525 Kcal por cada 100 gramos del producto. Además de aportar 31 gramos de grasas (de las que 15 son saturadas), contiene 51 gramos de hidratos de carbono, de los que 40,1 son azúcares. Turrón de almendras. El turrón de almendras tiene menos calorías que el de chocolate, es decir, unas 516 calorías. Aporta 29,3 gramos de grasas, de las que 2,4 gramos son saturadas. Además, 46 gramos son hidratos de carbono, todos ellos azúcares. Roscos de vino. Este dulce navideño de 515 Kcal por cada 100 gramos tiene 25 gramos de grasas de las que 2,8 gramos son saturadas. También aporta 65 gramos de hidratos de carbono, 26 de ellos azúcares. Mazapán. El mazapán tiene 503 Kcal por cada 100 gramos, 24,9 gramos de grasas de los que solo 1,9 son saturadas y 58,7 gramos son hidratos de carbonos, siento todos ellos azúcares. Paso a paso para preparar mazapán casero saludable con el Chef Bosquet. Peladillas. Las peladillas, que ocupan el puesto número 13 de dulces más calóricos, tiene un aporte de 485 Kcal por cada 100 gramos. Unos 19,7 gramos son grasas, de las cuales 1,7 gramos son saturadas. Además, de los 65,6 gramos de hidratos de carbono, 64,9 gramos son azúcares. Alfajor de almendras. ¿Te gusta este dulce? Su aportación calórica es de 481 Kcal, pero por cada 100 gramos, 29,4 son grasas y 11,3 gramos son saturadas. Además, el alfajor de almendra tiene 44,5 gramos de hidratos de carbono, de los que 9,2 son azúcares. Cordiales. Estos dulces tradicionales aportan 480 Kcal por cada 100 gramos. Contienen 28,3 gramos de grasas de las que solo 2,5 gramos son saturadas. De los 40 gramos de hidratos de carbono, 32 gramos son azúcares. Stollen alemán. No es un dulce de los más comunes, y su aporte calórico está en 394 Kcal por cada 100 gramos. De las grasas que contiene (18,8 gramos por cada 100 gramos de Stollen alemán) solo 7,8 gramos son saturadas. Tiene 48,4 gramos de hidratos de carbono, de los cuales unos 29,9 gramos son azúcares. Bastón de caramelo. Este dulce que tiene 392 Kcal por cada 100 gramos, no tiene grasas, pero sí 98 gramos de hidratos de carbono, de los que 81 gramos son azúcares. Roscón sin relleno. ¿Quién puede resistirse a este postre tan típico el día de Reyes? Tiene 11 gramos de grasas, de las que 2,8 son saturadas. De los 52 gramos de hidratos de carbono (por cada 100 gramos), el roscón está compuesto de 23 gramos de azúcar. Carbón. ¡Ese dulce típico que se supone que los Reyes Magos traen a los niños (y los no tan niños) que se hayan portado mal! Con 324 Kcal, lo cierto es que no aporta grasas, pero sí azúcares, concretamente 78 gramos por cada 100 gramos de carbón. Panettone italiano. Este dulce aporta 318 Kcal por cada 100 gramos. Apenas tiene 8,1 g de grasas, 4,8 de ellas, saturadas. Sin embargo, aporta 54,3 gramos de hidratos de carbono, de los que 18,3 son azúcares.

Estos son los dulces navideños que tienen más calorías

Un consumo excesivo de los productos dulces navideños típicos fuera de los días señalados puede traer kilos de más para el nuevo año, según avisan los expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad