La nutricionista Alba Ramírez, tecnóloga y directora de Escuela Alimentaria, responde a las preocupaciones en torno a la calidad del agua potable y las distintas opciones para consumirla
Un aliado con probióticos
Listas en menos de 5 minutos
Los micronutrientes que aportan este listado de verduras, frutas, especias y semillas contribuyen tanto a la recuperación como a la generación del tejido muscular
José María Catalina de la Peña, dietista y experto en nutrición, explica en su obra 'El diseño humano' los malos hábitos que están detrás del cansancio crónico
El Chef Bosquet propone una receta rica para las comidas o cenas en las que tienes poco tiempo
Estas recomendaciones permiten actuar de forma efectiva frente al desperdicio alimentario tanto en casa como en el trabajo, la universidad o la escuela, así como en las tiendas y mercados, los cafés, los restaurantes y los hoteles
El secreto para comenzar bien el día está en incluir ingredientes saciantes, nutritivos y deliciosos, que aporten fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes
Una opción saciante, nutritiva y deliciosa, perfecta para una comida o cena ligera de verano que se prepara en pocos minutos
El primer paso para evitarlo es detectar si es hambre real o emocional. Y en el caso de que sea la segunda opción tendremos que analizar qué emociones hay detrás
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