Córdoba se mueve en el confinamiento con los gimnasios en casa

El deporte es salud y en estos tiempos de #Yomequedoencasa también es una terapia de liberación . Frente a no poder salir y al sedentarismo, actividad y movimiento, por eso cada vez son más ciudadanos los que buscan formas de entrenar desde sus salones o cuartos de estar, con sus mancuernas y colchonetas o con paquetes de leche y bolsas de arroz. L os que antes acudían al gimnasio como rutina y los que ni siquiera lo pensaban ahora se unen en el movimiento #YoEntrenoEnCasa.

Y para hacerlo más accesible, e n Córdoba se han puesto en marcha varias iniciativas como el acuerdo entre el Ayuntamiento , a través el Instituto Municipal de Deportes (Imdeco) y el centro deportivo GO Fit , por el que colaboran para ofrecer una aplicación desarrollada por la cadena de gimnasios en la que ofrecen los ciudadanos contenidos deportivos y de salud durante el tiempo que dure el estado de alarma.

A través de la página web cordoba.entrenamostufelicidad.com se ofrecen entrenamientos virtuales en las pantallas de vuestros móviles, con seguimiento y consejos sobre la realización de los ejercicios y también directrices sobre nutrición -otro de los grandes peligros del confinamiento: comer mal y en exceso-, que ayudarán llevar una vida activa y saludable… y sin salir de casa. Solamente es necesario registrarse en el portal y descargarse la aplicación «My Gofit» .

Otros centros deportivos de la ciudad como Tempo han trasladado sus clases a la plataforma Instagram y a través de vídeos en directo en su cuenta (@club.tempo) ofrecen sesiones diarias con sus monitores, en horario de mañana y tarde, para poder ajustarlo de la mejor manera a la nueva rutina familias.

Similar es la propuesta de Pulso otro de los centros deportivos de Córdoba, que sube a diario un vídeo con una rutina de entrenamiento combinando diferentes disciplinas tanto en su perfil de Instagram (@pulso2) como en su canal de Youtube (Pulso ep).

Y si se busca una experiencia de ejercicio físico conducida por una atleta profesional, Belén Recio está dispuesta a guiar por grupos o de forma individual entrenamientos en línea . La exatleta internacional y actualmente entrenadora se ha comprometido a poner su experiencia y profesionalidad al servicio de los ciudadanos que quieran activarse durante la cuarentena, ya sean personas con preparación física previa o no. Recio, regenta una escuela de terapias naturales en Córdoba , entrena de forma habitual a árbitros de fútbol andaluces o a opositores a diferentes cuerpos oficiales.

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