Las aplicaciones que se conectan a Apple Health

Runtastic

El nuevo servicio destinado a la salud y la actividad deportiva que se ha integrado en iOS 8, la última versión del sistema operativo móvil de Apple, permite recoger en un mismo lugar todos los datos de nuestro cuerpo. La plataforma está preparada y ya han empezado a dar soporte algunas aplicaciones.

El servicio incluye múltiples datos, aunque no todos están disponibles. Para ello, algunos requerirán de algún dispositivo que se sincronice o servicios propios. Desde aquí se puede consultar y observar datos como ácido pantoténico, la actividad electrodérmica, los niveles de azúcar, las calorías activas, el consumo de carbohidratos o grasas, el índice de perfusión periférica o los pasos dados.

La idea es que el teléfono móvil, el iPhone en este caso, se convierta en el centro de la monitorización de la salud humana. Runtastic, por ejemplo, ha sido una de las primeras en dar permiso a Health para actualizar los datos. La popular aplicación de actividad física se conecta perfectamente con el servicio de Apple facilitándole datos de la distancia recorrida así como los pasos andados. Muy útil.

Qardio

Lo de medir las pulsaciones y los latidos del corazón es un hábito muy extendido entre deportistas. Algunos modelos de relojes inteligentes ya incorporan pulsómetros y modelos de teléfono como El Samsung Galaxy S5 ya ya lo incluyen por defecto. El iPhone 6 no iba a ser menos y permite que, con solo poner el dedo en el flash de la cámara, nos devuelva el número de pulsaciones por minuto que tenemos en ese momento.

Pero Qardio, que se ha conectado a Health Kit para ofrecer sus datos, va más allá y permite medir la presión arterial con solo tocar un botón. Así, se puede tener un tensiómetro fácilmente en casa. Para ello, se requiere de de un tensiómetro con el que se empareja fácilmente que se ajuste al brazo. Además, incluye la posibilidad de incorporar el nombre y dirección de correo del médico para poder enviar el historial por internet.

FitPort

Otra alternativa para monitorizar los pasos andados es FitPort, que incluye una interfaz cómoda a modo de tablero de instrumentos para ver los datos fácilmente.

UP Jawbone

Esta aplicación es diferente a otras, ya que es más una guía para que el usuario lleve una vida más saludable. Para ello, el servicio, que ya se conecta a Health Kit, muestra datos de la alimentación, el sueño, los pasos y devuelve una serie de retos y metas para conseguir esos hábitos saludables que todos ansiamos. Así, informa al usuario del nivel de fibra que se debe ingerir, las proteínas necesarias. Muy útil.

Carrot Fit

Con esta herramienta, que cuesta unos 2.99 euros, se puede emparejar los datos de ejercicio y peso, así como monitorizar los progresos. Para ello, se sirve de jocosos y duros comentarios hacia el usuario con el fin de motivarlo a hacer ejercicio.

Centered

Esta nueva aplicación, adaptada a Health Kit, permite controlar el estrés con un programa de bienestar integral de las sesiones de meditación combinado con los pasos registrados automáticamente por el dispositivo.

Fitnet Personal Fitness Workouts

No todo va de andar. También hay aplicaciones que están pensadas para la meditación y el yoga. Con esta herramienta, se puede tener a mano un plan de acondicionamiento físico conveniente y personal. Ofrece vídeos tutoriales de ejercicios cardiovasculares en variadas intensidades con el objeto de proporcionar una experiencia divertida y gratificante para varios niveles de dificultad.

FitStar Personal Trainer

Algo parecido a la anterior es FitStar Personal Trainer, que ofrece vídeos de usuarios de fitness y el número de calorías quemadas sincronizadas en el panel Health.

MyFitness Pal

De nuevo, una aplicación para contar calorías, la base de todo. Se trata de la aplicación de MyFitness Pal que ofrece una base de datos de más de 40.000 comidas. Ahora, a través de la integración HealthKit, los usuarios pueden añadir sus resúmenes de comidas, sincronizar su peso y añadir ejercicios.

Human

Esta aplicación captura tus paseos, carreras, paseos en bicicleta y otros ejercicios de un minuto o más automáticamente. Permite saber qué falta para cumplir con el día y mantenernos así sanos.

Yummly

Esta aplicación ofrece a los usuarios una base recetas para llevar una vida saludable. Los usuarios pueden buscar recetas por día de fiesta, la cocina, el gusto, la dieta, la nutrición, las alergias, el tiempo de cocción, y la técnica. El servicio, automáticamente, enviará datos nutricionales para la aplicación Health con el número exacto de porciones al usuario comió.

Noom Coach

Este servicio rastrea la dieta y el ejercicio del usuario, pero también ofrece un entrenador virtual para perder peso de forma eficiente. Ahora, con la integración en Health, los datos de consumo de calorías de otros dispositivos se sincronizarán con Noom por lo que la aplicación proporciona las calorías exactas.

MotionX 24/7

Esta aplicación monitoriza el sueño de los usuarios para ayudarles a despertar en el momento óptimo durante su ciclo de sueño para que puedan sentirse renovados al despertarse.

Omvana

Esta herramienta permite medir los niveles de estrés del usuario al cruzar datos personales, pulsaciones y presión sanguínea. Otra de las más útiles.