«Hacia la calma», una app para ser más feliz

«¿ Puedo ser más feliz aquí y ahora sin que cambie nada ? ¿de qué depende? ¿qué beneficios me aportaría la meditación?, ¿cómo puedo poner mi mente en off un rato cada día? ¿cómo me ayudaría esto?». Con estas preguntas, que se responden en el apartado de «razones para meditar» de « Hacia la calma », la nueva y revolucionaria aplicación que promete al usuario « ser más feliz ».

Con « Hacia la calma » se puede comprobar cómo 10 minutos al día de meditación pueden cambiar la vida. Los problemas, las prisas, el estrés... no desaparecen, ni cambian pero que « cambias eres tú , o mejor dicho, tu estado de conciencia y al cambiar tú, cambia todo lo que te rodea» explican los responsable de esta app.

La aplicación tiene cinco « meditaciones guiadas » paso a paso con lo que el usuario puede día a día comprobar los beneficios que le aporta después de explicarle que la meditación puede hacer por él, desde cómo tranquiliza la mente, «llevándole poco a poco hacia la calma, hasta los cambios físicos mensurables que produce en el cerebro». Estas meditaciones guiadas de 10 minutos se pùeden escuchar sólo la voz, escucharla con música de fondo o con sonido de olas.