El zumo de naranja no previene ni cura el resfriado ni la gripe
Hasta 29 estudios científicos echan por tierra esta falsa creencia
Contra todo pronóstico, la vitamina C presente en el zumo de naranja no evita ni el resfriado ni la gripe, y tampoco alivia los síntomas. Es una conclusión que avalan 29 estudios científicos .
Solo a corredores de maratonesy esquiadores un vaso de zumo de naranja les supone reducir en un 50% el riesgo de resfriarse. Para el resto los beneficios son bien distintos.
Eso sí, la vitamina C sí ayuda a reforzar el sistema inmune y a aumentar las defensas. El zumo, por tanto, ayudaría en una mejor recuperación de enfermedades cardiovasculares o cáncer.
