BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rutina 2 Gemelas Pin
07-10-2019 -
cadiz | España
La Semana Santa se despide con 16 millones de desplazamientos por carretera
10-04-2023Adiós a cuatro días de fiesta y hola, de nuevo, a la rutina. La Semana Santa se despide con 16 millones de desplazamientos por carretera. En seis comunidades se alargan conviertiendo el lunes de Pascua en festivo. Lo peor son los accidentes, hasta [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios para conseguir glúteos de acero sin levantarte del suelo
21-12-2022...glúteosEjercicios4Repeticiones15Series4Descanso (entre series)15''Esta semana, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento en cuadrupedia para endurecer y conseguir unos glúteos de acero. La rutina está formada por cuatro ejercicios, debiendo hacer 15 repeticiones ... de cada uno de ellos. Hay cuatro rondas y 15 segundos de descanso entre estas.Estas rutinas fueron grabadas en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1. 90 grados lateralesEn posición de cuadrupedia, con las rodillas, pies y antebrazos colocados [+]
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cadiz | Gente
Tamara Gorro vuelve a la rutina tras su fin de semana de desconexión
20-06-2022Tamara Gorro se despide de sus mini vacaciones y vuelve a la rutina. La influencer ha disfrutado de un fin de semana de desconexión en la playa con una de sus grandes amigas. Unas vacaciones en las que ha aprovechado para hacerse fotos con un bikini [+]
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cadiz | Gente
Blanca Suárez arranca el sábado con una dura rutina de entrenamiento
09-10-2021Blanca Suárez ha arrancado este sábado de la mejor forma posible. Y es que la actriz ha compartido con todos sus seguidores su rutina de entrenamiento para empezar el fin de semana manteniendo la forma física. (Fuente: Europa Press / Instagram [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Hombros definidos y brazos fuertes: mejoran la postura y estilizan el cuerpo
05-07-2023...hombre como en el de la mujer. Rutina de hombros Ejercicios 4 Repeticiones 12 Series 3 Descanso entre series 30'' Esta rutina de ejercicios combinados que proponen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin , para fortalecer el tren ... Cuatro ejercicios para estar en forma y prevenir el dolor Para conseguir resultados en poco tiempo las Gemelas Pin aconsejan realizar esta rutina un mínimo de tres veces a la semana procurando respetar las pautas: 12 repeticiones de cada uno de los 4 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Rutina intensa para quemar grasa antes del verano con ejercicios básicos
01-06-2022...una rutina de forma segura y evitar lesiones.Tabla full bodyEjercicios 4Tiempo de trabajo30''Series3Descanso10''Por ello, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana en ABC Bienestar una rutina con cuatro ejercicios básicos ... deben estar alineados y la cadera baja en la subida, pero si llegar a la hiperlordosis.bienestar_0368Una vez hayas terminado la primera ronda de estos cuatro ejercicios básicos, no olvides que te quedan otras dos series más para terminar esta rutina. [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
La rutina madrugadora de Sergi Gómez
10-04-2020 -
cadiz | Deportes/Fútbol
El Barça vuelve al trabajo con Pedri ya con el grupo
13-03-2023El Barça ha vuelto a la rutina del trabajo en su Ciudad Deportiva en la mañana de hoy. Y lo ha hecho con Pedri ya con el grupo y conscientes de que el llamado 'caso Negreira' acabará salpicándoles. Ayer lo pudieron vivir en San Mamés, con un público [+]
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cadiz | Gente
Nagore Robles y Sandra Barneda no descuidan su rutina de entrenamiento
23-08-2021Nagore Robles y Sandra Barneda, inseparables desde que la presentadora volviera de grabar las nuevas ediciones de 'La Isla de las Tentaciones', no descuidan sus entrenamientos ni durante sus vacaciones. (Fuente: Europa Press / Instagram de Nagore Ro [+]
