BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
El 87% de los jóvenes están estancados en su rutina sexual
27-07-2016% de los jóvenes está estancado en su rutina sexual.Según la encuesta realizada a más de dos mil jóvenes de entre 18 y 35 años, los jóvenes andaluces se posicionan, por segundo año consecutivo, como los mejores en sus relaciones sexuales.El intercambio de papeles y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios fáciles con discos deslizantes que hacen las Gemelas Pin para adelgazar
23-01-2020Si buscas una rutina de ejercicios intensa y completa que te ayude a quitarte los kilos acumulados durante las fiestas navideñas, esta propuesta de las Gemelas Pin te va a encantar. Solo necesitas 12 minutos, unos discos deslizantes que puedes ... adquirir en cualquier tienda deportiva y, sobre todo, ganas de pasarlo bien haciendo ejercicio. En las últimas semanas las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda han propuesto rutinas con gomas de resistencia, bandas elásticas y mancuernas no solo ... con la idea de intensificar los ejercicios (¡vamos subiendo el nivel!), sino también para que la práctica del ejercicio pueda resultar más dinámica, variada y divertida. RutinaTiempo12 minutosEjercicios5Repeticiones15Series3Descanso30 segundosLa rutina [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los cinco ejercicios HIIT de las Gemelas Pin para quemar grasa y perder peso
22-01-2020...personales especializadas en musculación, fitness y halterofilia que cada semana proponen un reto fitness en ABC Bienestar. Rutina hiitTiempo18 minutosEjercicios5Tiempo de ejercicio45 segundosRepeticiones3Descanso45 segundosPara las Gemelas Pin, pues así es ... Intensity Interval Training (HIIT) que consiste en combinar intervalos cortos de ejercicios a máxima intensidad con periodos breves de descanso o de ejercicios a baja intensidad.La rutina HIIT de esta semana de las Gemelas Pin incluye cinco ejercicios que ... pasada, las Gemelas Pin propusieron una rutina para activar el cuerpo con la ayuda de discos deslizantes, el objetivo de esta propuesta es quemar grasa y perder peso. Ejercicio 1: Plancha militar con saltoNos colocaremos en posición de plancha militar y [+]
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cadiz | Estilo
Tamara Gorro enseña cómo ha desinfectado su casa
16-03-2020Parece que este lunes Tamara Gorro ha decidido continuar con su rutina de dejando a un lado todos los problemas. Después de que ayer su marido Ezequiel Garay diera positivo en coronavirus, la familia tuvo unas horas de locura, y así lo ha contado la ... colaboradora esta misma mañana. Sin embargo, este golpe en la salud de su marido no ha parado la rutina de Tamara, que ya este domingo aseguraba que no tenía ningún tipo de síntoma, por lo que hoy desde bien temprano se ha puesto manos a la obra y ha enseñado a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para tener hombros fuertes y estilizados con las Gemelas Pin
27-11-2020¡Nueva rutina de ejercicios con mancuernas! Si la semana pasada las Gemelas Pin nos animaron a trabajar todo el cuerpo con una tabla «full body» y la anterior lograron que nos «quemasen las piernas» con sus propuestas para entrenar el tren inferior ... definidos aportan una estética que resulta atractiva tanto en el hombre como en la mujer. Rutina de hombrosEjercicios5Repeticiones15 (cada ejercicio)Series3Descanso30" (entre series)Para realizar esta rutina, que fue grabada en las instalaciones de Reto48 ... los brazos. Repetiremos el ejercicio 15 veces. Una vez que hayamos completado la tabla de cinco ejercicios descansaremos 30 segundos de descanso y repetiremos la tabla tres veces. Además de las rutinas que proponen cada semana en ABC Bienestar, las Gemelas [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Últimos días de vacaciones: vuelve la rutina
29-08-2014 -
cadiz | Estilo
Paz Padilla se fabrica un gallinero para tener "huevos ecológicos"
27-02-2020Paz Padilla va volviendo poco a poco a la rutina. En cada día que pasa, se puede ver como la presentadora de televisión va mostrándose más fuerte mientras lucha contra el dolor por la muerte de su madre.En este caso, la cómica ha publicado varias [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para los brazos que proponen las Gemelas Pin para que dejen de estar flácidos
23-01-2020...delgados es el objetivo de la rutina de cinco ejercicios en 12 minutos que proponen las entrenadoras personales, Esther y Gemma Pineda, Gemalas Pin.El tren superior (brazos y espalda) es la zona que que animan a trabajar las Gemelas Pin esta semana. La ... dificultad es algo menor que la de su rutina anterior, en la que animaron a iniciarnos en el High Intensity Interval Training (HIIT), una práctica que consiste en combinar intervalos cortos de ejercicios a máxima intensidad con periodos breves de descanso o ... de ejercicios a baja intensidad. Ahora las entrenadoras especializadas en musculación, fitness y halterofilia proponen una rutina de cinco ejercicios, que pueden realizarse en un tiempo estimado de 12 minutos. Para practicarla correctamente plantean hacer 15 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: Los ejercicios intensos de las Gemelas Pin para quemar grasa en verano
04-08-2020...de descanso (o en algunos casos, con ejercicios menos intensos). Rutina HIITEjercicios5Tiempo45'' (cada ejercicio)Series3Descanso15'' (entre series)Junto con las tablas para tonificar glúteos y piernas, las rutinas HIIT son las favoritas de los más de 84 ... .000 seguidores de las Gemelas Pin en Instagram. En los últimos meses las entrenadoras personales han diseñado para ABC Bienestar más de 10 rutinas HIIT desplegando su creatividad y su imaginación a la hora de dar una nueva vuelta de tuerca a cada ejercicio, con ... básicos como los «burpees», los «mountain climbers» o escaladores, la plancha, los jumping jacks o la sentadilla. «Queremos que la gente que sigue nuestras rutinas se divierta mientras se pone en forma, por eso tenemos que aportar variaciones y tenemos que [+]
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cadiz | Estilo
Tamara Gorro da un cambio a su 'look'
30-01-2020Después de una intensa mañana de ejercicio con la vuelta a la rutina en el gimnasio, en la que Tamara Gorro no ha parado ni un momento ha acudido a la peluquería para hacer un cambio de 'look'. [+]
