BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento intenso con el que eliminarás el estrés del cuerpo
05-12-2021. Tensores de inercia. Para realizar este ejercicio debemos tener la espalda recta y doblar un poco las piernas, como si nos sentáramos en una silla. Tenemos que tensar un poco las cuerdas y darle con fuerza, siempre controlando las rodillas. Recuerda ... anchura de nuestros hombros ?para buscar una mayor estabilidad? realizamos una sentadilla. Es importante no meter las rodillas hacia dentro y bajar mínimo 90 grados. Como vamos a estar sujetando un balón a la altura del pecho, cuando subamos de la [+]
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cadiz | Internacional
Sale a la luz un manual de torturas utilizado por los británicos en Iraq
27-10-2010 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Full body con las Gemelas Pin: cinco ejercicios para endurecer el cuerpo
22-09-2021...de rodillas, podemos usar también una esterilla; en algunos ejercicios nos vendrá muy bien.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1Con las piernas separadas a la altura de los hombros y con una pesa en cada mano, realiza [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con lastres: cómo tonificar de forma rápida los glúteos y abductores
06-03-2020...manos y una de las rodilla, elevamos lo máximo posible la pierna, que tendrá también un lastre en el tobillo, haciendo subida y bajada hasta que la pierna quede paralela al resto del cuerpo y nunca apoyándose en el suelo.Ejercicio 2: apertura de 90ºCon ... «perrito»Al igual que en el ejercicio 1, en este la postura es la misma pero en esta ocasión las piernas se abren a la diagonal y no hacia atrás. «Esta vez la rodilla si vuelve a la posición inicial antes de volver a moverlas», explican las expertas.Ejercicio ... adelante, pero en vez de bajar tu cuerpo de forma que los glúteos se echan hacia atrás, hay que desplazar las piernas a un lado, de forma que el pie toca el suelo y la rodilla permanece semiflexionada. «Recuerda mantener tus manos en la cadera», aconsejan [+]
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cadiz | Deportes
Pau Gasol: "Es maravilloso sentirte tan querido por tu gente"
08-10-2010 -
cadiz | Deportes/Fútbol
Rafinha renueva con el FC Barcelona hasta 2020
23-11-2015...rotura del ligamento cruzado anterior de su rodilla, aunque el club no tiene dudas de que el brasileño simboliza uno de los pilares del futuro de la entidad. [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Messi no descansa para volver lo antes posible
21-10-2015Este miércoles Leo Messi volvió a acudir a la Ciudad Deportiva Joan Gamper para proseguir con su proceso de recuperación de la lesión sufrida en el ligamento colateral interno de la rodilla izquierda. El argentino sigue quemando etapas para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Entrenamiento con kettlebell: glúteos y 'core' firmes con un único entreno
08-04-2022...lunge con peso en una mano.3. Sit up con Russian TwistNos sentamos en el suelo para comenzar el ejercicio, doblamos las rodillas juntando las plantas de los pies y colocamos la pesa rusa en nuestro lateral, a la altura de las caderas. Comenzamos el sit [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Leo Messi sonriente a su salida de la ciudad deportiva
09-10-2015A pesar de estar envuelto en una enorme polémica. Leo Messi no muestra preocupación alguna. El jugador argentino del Barcelona ha acudido hoy a la ciudad deportiva del Barça para seguir tratándose la lesión de rodilla que le tiene alejado [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El Atlético marca ocho goles en su primer partido de pretemporada
18-07-2010
