BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós cartucheras: cuatro ejercicios con las Gemelas Pin para reducirlas
08-10-2021repetirán quince veces cada uno de ellos, y descansaremos 20 segundos después de cada serie.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1De pie, coloca tus manos en las caderas y lleva la pierna derecha hacia la derecha con ... dos pequeños rebotes. Posa el pie sobre el suelo y vuelve a repetirlo hasta quince veces. Recuerda que hay que mantener el equilibrio sobre la pierna que se manteniene apoyada en el suelo y que el cuerpo debe mantenerse rígido e inamovible.Ejercicio ... alternando hasta repetir derecha e izquierda quince veces.Una vez has finalizado esta primera vuelta, no te olvides de que te quedan otras tres series más hasta completar el entrenamiento que proponen las Gemelas Pin. Además, las expertas en fitness aconsejan [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Querella criminal contra los padres del niño gallego obeso
05-11-2009 -
cadiz | España
Caballero rechaza un gobierno "a expensas" de los secesionistas
13-07-2019...advierte de que "no se deben repetir elecciones de ningún modo", pero también establece como línea roja que "el Gobierno no esté a expensas" de los 26 votos de Junts per Catalunya, ERC y EH Bildu. "Yo, particularmente, con esa gente ni a tomar café en la [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El PP tocado por el Gürtel dilapida la ventaja sobre el PSOE en las encuestas
02-11-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La tabla perfecta para endurecer glúteos y piernas con las Gemelas Pin
24-12-2020...las piernas. La tabla de piernas y glúteos de esta semana, que fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym, está compuesta de cuatro ejercicios y cuatro series. Cada uno de los ejercicios, de ejecución sencilla pero intensa, debe repetirse dos veces ... adelante con la pierna derecha y después repetiremos el movimiento pero con una zancada más pequeña. Lo haremos 12 veces con la pierna derecha y 12 veces con la pierna izquierda.Zancada grande y pequeña.Ejercicio 2: Peso muerto y sentadillaPartimos de la ... posición de pie y sujetamos la mancuerna con ambas manos pero en posición horizontal. Bajamos con ella hasta el suelo practicando un ejercicio de peso muerto y desde allí nos colocamos en posición de sentadilla y de nuevo subimos a peso muerto. Repetimos 12 [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
El etarra Mikel Otegi llega a España para ser juzgado por el asesinato de dos ertzainas en 1995
01-10-2009 -
cadiz | España
Garzón: El PSOE "no hace nada" para sacar la investidura
29-06-2019...políticas con repetir las elecciones "para que le apoyen gratis".Así se ha pronunciado Garzón, en declaraciones a los periodistas en Sevilla, antes de participar en la Coordinadora Andaluza de IULV-CA que elegirá al nuevo coordinador andaluz tras la renuncia [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Las previsiones meteorológicas auguran un otoño de lluvia y nieve en la Península
22-09-2009 -
cadiz | Internacional
Operación antiterrorista en Indonesia
17-09-2009 -
cadiz | España
Illa: "Hasta la fecha se han realizado, aproximadamente, 930.000 PCR"
16-04-2020"no significa que se haya diagnosticado a 930.000 pacientes" dado que este tipo de prueba se ha repetido en varios pacientes. Illa ha querido recalcar que la cifra diaria de test que se realizan es de más de 40.000, el doble de lo que se venía testando [+]
