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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdominales de «tableta» con las Gemelas Pin: rutina de cinco ejercicios con mancuernas
29-01-2021
...laterales del torso llevando la mancuerna a ambos lados del cuerpo y procurando mantener la tensión en el abdomen y la espalda recta. Repetimos el ejercicio 20 veces a un lado y 20 a otro. Giros laterales.2. Subidas con un brazo y extensiónPartimos de la ... , bajaremos el torno hacia el suelo y repetiremos el movimiento sujetando la mancuerna con la otra mano. Repetiremos el ejercicio 20 veces con una mano y 20 con la otra.Subida con un brazo y extensión.3. Dibujar un «8» con mancuernaNos sentamos en el suelo ... , cogemos una mancuerna con la mano y vamos dibujando un «ocho» con ella pasando la mancuerna de una mano a otra por debajo de las piernas, que iremos flexionando y estirando en función del movimiento. Repetimos el ejercicio 20 veces hacia un lado y 20 veces [+]
cadiz | Andalucía/Cádiz
'Aracadabra': La exposición de la Obra Social la Caixa nos explica el por qué de las ilusiones
18-11-2009
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Vuelve el Hyunday Fan Parl al Bernabeu para animar a nuestra selección
08-06-2012
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08-06-2012
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08-06-2012
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08-06-2012
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cadiz | España
Fuertes disturbios en Barcelona al término de la manifestación en favor de la libertad de Pablo Hasél
27-02-2021
Miles de personas se han manifestado este sábado por la tarde en Barcelona, en apoyo al rapero encarcelado Pablo Hasél y en contra de la represión policial. Tras el término de la marcha, que ha sido pacífica, han vuelto a repetirse actos vandálicos [+]
cadiz | Andalucía/Cádiz
Alerta amarilla en la costa gallega y fuertes lluvias en Cataluña
07-11-2009
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Pons:el PP ha dicho basta ya al derbi madrileño
05-11-2009
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cadiz | Estilo
Kiko Rivera, deseando volver a Disney Land
19-10-2019
...disfrutando de la experiencia. En el texto de la publicación anima a su mujer Irene Rosales a repetir. [+]

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