BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para tener glúteos y piernas firmes
16-10-2019...seguidos. Cada ejercicio debe repetirse 20 veces, excepto el último para el que prevén un tiempo de ejecución aproximado del ejercicio de 30 segundos. Una vez que hayamos completado la serie de 6 ejercicios, proponen un descanso de un monuto y después ... invitan a repetir el circuito un total de tres veces (siempre con el descanso de un minuto tras completar cada serie). El objetivo de la rutina, según explica Gemma Pineda es definir las piernas, el glúteo y el abdomen. «Si se practica a diario, notaremos ... de realización: 30 segundos. Una vez terminada la serie de seis ejercicios, las entrenadoras personales proponen un descanso de un minuto y repetir el circuito un total de tres veces. [+]
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cadiz | España
Ada Colau desvela que en dos ocasiones estuvo a punto de ser violada
25-11-2017La alcaldesa de Barcelona, Ada Colau, ha participado esta tarde en un acto en la ciudad en homenaje a las víctimas de la violencia de género. Durante el acto, que se ha repetido en muchas ciudades españolas, la alcaldesa ha desvelado que en dos [+]
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cadiz | España
Padres de Vigo convocan una huelga de deberes para este fin de semana
04-11-2016La asociación de padres CEAPA, en Vigo, ha convocado para este fin de semana, una huelga de deberes que podrá repetirse en los siguientes de este mes de noviembre, en protesta por el exceso se carga extraescolar que sufren sus hijos. Los docentes [+]
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cadiz | España
Fiscalía pide a AN que siga investigando y Junqueras y Forn piden libertad
22-11-2017...seguir siendo investigada en la Audiencia Nacional. El expresidente Oriol Junqueras y el exconseller Joaquín Forn han presentado recurso para pedir su libertad por no haber riesgo de repetir la acción delictiva y poder hacer camapaña electoral. [+]
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cadiz | Internacional
París blindada frente a las protestas de los chalecos amarillos
08-12-2018... todo cerrado. La ciudad está completamente blindada. Blindan incluso tiendas y establecimientos colocando paneles de madera para evitar saqueos y escaparates rotos. Las grandes firmas prefieren perder los ingresos de hoy a que vuelva a repetirse lo [+]
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cadiz | España
Teresa Rodríguez: "Somos la fuerza política a la que mejor ha sentado la campaña"
30-11-2018...propuestas concretas de cambio". Ha afirmado que les ha sentado la campaña mejor que a los demás y ha puesto como ejemplo a Susana Díaz, la candidata del PSOE. De ella ha resaltado que ha repetido una y otra vez el mismo argumento, el "de ser dique [+]
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cadiz | España
Sáenz de Santamaría: "No me voy a merendar la cena"
21-10-2016Soraya Sáenz de Santamaría, vicepresidenta del Gobierno en funciones, ha comparecido en rueda de prensa tras el Consejo de Ministros y ha contestado a la pregunta de si sigue con fuerzas para repetir como vicepresidenta y también como portavoz del [+]
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cadiz | España
Detenida la presunta asesina de la joven de 19 años de Alcorcón
27-11-2018Denisa María. Sus repetidos mensajes a la víctima la hacian la principal sospechosa . Le decía cosas como estas: "Te voy a rajar", "En cuanto te pille sola te mato", "Es muy fácil encargar un asesinato" . Además, al parecer, su [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Berizzo: "En el desorden nadie juega bien"
25-11-2018...partido, el entrenador del Athletic, Eduardo Berizzo, explicó que la clave para futuros partidos es el orden y encomendó a los suyos a repetir el gran partido que jugaron en la primera mitad. Por su parte, José Bordalás, técnico del Getafe, se mostró [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles para calmar el dolor de espalda y fortalecer los brazos con las Gemelas Pin
28-08-2020...brazo derecho hasta tocar el hombro izquierdo. Repetiremos estos movimientos durante 45 segundos. Recuerda mantener la posición de plancha correctamente sin elevar ni bajar los glúteos.Cangrejo mano-pie cruzado.Ejercicio 4: Cangrejo mano-pie cruzadoEn ... para tocar el pie izquierdo con la palma de la mano derecha manteniendo la posición. Repetiremos el ejercicio durante 45 segundos. Recuerda mantener el core activado y los glúteos firmes en posición de puente, evitando que caigan hacia el ... cerramos los brazos y los abrimos hacia el frente y hacia atrás manteniendo la firmeza de los brazos y la posición. Repetimos el ejercicio durante 45 segundos. [+]
