BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Deportes/Fútbol
Sergio Ramos: "Que disfruten este momento para criticarme porque ya les tocará callar"
07-10-2016Sergio Ramos lanzó anoche un mensaje a quienes le responsabilizan del empate ante Italia por haber provocado un penalti en la recta final del partido y con un gol de ventaja. "Las críticas siempre caen los mismo porque llevamos más tiempo y tenemos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo endurecer glúteos y piernas en poco tiempo con los ejercicios con gomas de las Gemelas Pin
30-07-2021...de sentadilla. Recordad mantener la espalda recta, la cadera hacia atrás, las rodillas separadas y la mirada al frente. Hacemos 15 repeticiones. 4. Puente de glúteo con aperturaPuente de glúteo con apertura.Tumbados en el suelo colocamos la banda de resistencia [+]
-
cadiz | Estilo
Fran Rivera y Lourdes Montes, entre 'Lola y Carmen'
15-06-2015Francisco Rivera y Lourdes Montes cuentan los días que les quedan para convertirse en padres de una niña. El diestro viajaba a Madrid para cumplir con sus compromisos profesionales acompañado por su inseparable esposa en la recta final de su [+]
-
cadiz | Deportes
Lotina: Hemos tenido un par de equivocaciones que han sido goles
20-09-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para piernas: cómo usar las mancuernas para tener muslos de acero
13-11-2020...con el cuerpo recto, y daremos rebotes subiendo y bajando. Haremos 15 repeticiones del ejercicio. Zancada, a tocar el suelo.Ejercicio 2: Sentadilla de sumoNos colocaremos en posición de sentadilla de sumo sujetando la mancuerna con ambas manos de forma ... horizontal. Bajaremos hasta el suelo lo máximo posible procurando mantener el cuerpo recto y daremos rebotes, subiendo y bajando. Repetiremos 15 veces el ejercicio.Sentadilla de sumo.Ejercicio 3: Peso muertoPartimos de la posición de pie, con las rodillas [+]
-
cadiz | Internacional
Masiva manifestación en Australia a favor del matrimonio homosexual
21-10-2017Miles de personas se manifiestan a favor del matrimonio homosexual en Australia. Una multitudinaria marcha a favor de la comunicad LGTBI que coincide con la recta final de la campaña para el referéndum sobre la legalización del matrimonio entre [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cardio con las Gemelas Pin: cinco ejercicios intensos para perder calorías
02-07-2021...los brazos pegados a los muslos, damos un salto manteniendo la espalda recta y las piernas separadas a la anchura de los hombros, con la cabeza erguida. Hay diferentes variables, aunque la ideal es que las manos se toquen por detrás de la cabeza en lugar [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que quitan las cartucheras en 12 minutos de las Gemelas Pin
06-11-2019...anchura superior a los hombros y la espalda recta. Para practicar correctamente esta variación de la sentadilla Esther Pineda explica que es importante no inclinarse demasiado. ¿Durante cuánto tiempo? Haz 15 repeticiones del ejercicio, descansa 30 ... elevan las caderas formando una línea recta con el cuerpo. Tras la pausa en la posición de elevación, se baja el cuerpo. Gemma Pineda recuerda que uno de los errores que se suelen cometer al hacer este ejercicio es no contraer el músculo al terminar el ... en paralelo y el torso recto mientras se contraen los abdominales, desplazamos una pierna hacia un lado y se apoya el pie en el suelo mientras se flexionan las rodillas y el cuerpo desciende. El muslo de la pierna desplazada queda paralelo al suelo [+]
-
cadiz | Deportes
Jordi Alba continúa entrenándose al margen
07-04-2015El Barcelona se ha entrenado esta mañana pensando en su partido frente al Almería. Los de Luis Enrique esperan afrontar con garantías la recta final de Liga y no ceder puntos a sus perseguidores. Jordi Alba continúa con su recuperación y realizó [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Glúteos como piedras» con los ejercicios fáciles con gomas de las Gemelas Pin
23-10-2020...con apertura lateral situando la rodilla en un ángulo de 90 grados. Se eleva lo máximo posible manteniendo la tensión de la goma. Recuerda mantener las escápulas juntas y la espalda recta, sin arquearse.Elevación de cadera con resistencia.Ejercicio 4 ... , primero una y luego la otra, procurando tener la espalda recta y la posición estable. Recuerda mantener la tensión de la goma. [+]
