BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a liberarnos de las preocupaciones para ganar lucidez y encontrar la solución
17-07-2020La preocupación es algo inherente al ser humano, puesto que es una inquietud ante una situación difícil que queremos resolver. Sin embargo, muchas veces, darle demasiado protagonismo hace que crezca y se convierta en un verdadero laberinto repleto de [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo disfrutar de la comida sin prisa y sin culpa en 9 minutos
03-07-2020A lo largo de estas fechas de celebraciones, habrás podido descubrir en ti un sinfín de reacciones ante la comida. En más de una ocasión has podido tener la sensación de haberte excedido comiendo, sentirte culpable por ello y luego restringirte en la [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo aprender a liberarnos del miedo en siete minutos
21-06-2020¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? El miedo es una emoción saludable y muy presente en nuestro día a día puesto que nos ayuda a estar alerta y atentos al peligro, nos ayuda a tomar una respuesta acorde a la situación vivida como amenazante para n [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo visualizar el futuro de forma positiva y constructiva
07-06-2020Ser constructivos y positivos es importante tanto para nuestro presente como para nuestro futuro. Esto es debido a que nuestros pensamientos y emociones tienen mucho peso en nuestra forma de vivir, de relacionarnos y en nuestro grado de satisfacción [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo disfrutar del reencuentro con los seres queridos en las fases de la desescalada
24-05-2020Tras un tiempo retirados del contacto social éste cobra un valor especial en nuestras vidas. Abrazar, mirar, observarnos, sentirnos junto a nuestros seres queridos nos nutre y nos llena de bienestar. Incluso hay encuentros en los que puedes llegar a [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo avanzar sin miedo en tiempos de coronavirus
17-05-2020El miedo es una emoción que a veces puede capturar toda nuestra atención llegando a bloquearnos. A veces, ocupa tanto espacio que no nos permite conectar con nuestros recursos, potencialidades o cualidades. Sin embargo, podemos aprender a observarlos [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Qué pasa cuando te relajas? Así nos regulamos emocionalmente frente al estrés
18-12-2020Elena Huguet forman parte del equipo de psicólogos de «En equilibro mental». Santos es, además de psicóloga, máster en Psicología Clínica basada en la evidencia y titulada en «Terapia de Conducta Infanto-Juvenil» y «Orientación y atención en crisis». Es [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo salir de la zona de confort y desconectar tu «piloto automático»
10-05-2020La zona de confort es un estado mental en el que nos sentimos cómodos pero donde fácilmente podemos caer en un funcionamiento automático que nos conduzca a cierta sensación de pasividad y de poca motivación. Este tipo de funcionamiento genera poca es [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Cómo entender las emociones para trabajar la inteligencia emocional
24-07-2021Cuando hablamos de gestión emocional nos vienen muchas ideas a la cabeza sobre cómo abordar las emociones en nuestro día a día pero, ¿te has planteado cuántas emociones surgen en ti cada día? Quizás sean muchas más de las que imaginas. Realmente, cad [+]
-
cadiz | Familia
El consejo de un psiquiatra para que los hijos no crean que mandan, dominan o pueden hacer lo que les dé la gana con sus padres
25-02-2022Luis Gutiérrez Rojas, médico y Doctor cum laude en Psiquiatría por la Universidad de Granada, acaba de presentar su último libro, 'La belleza de vivir. Todos los problemas tienen solución', en el que asegura que pocas personas alcanzarán mayores cota [+]
