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cadiz | Ocio
Hospital envía carta a un bebé fallecido
14-09-2011
[+]
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Adiós cartucheras: cuatro ejercicios sencillos que funcionan
26-07-2023
...obstante, sí existen ejercicios focalizados en esta parte del cuerpo que ayudan a disminuir la grasa y son los que las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen continuación. Noticia Relacionada video-noticia No Ejercicios para [+]
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo fortalecer y cuidar los aductores, una zona olvidada pero importante
11-04-2023
...algo muy común, pero la buena noticia es que un pequeño cambio en un par de ejercicios tradicionales movilizará y fortalecerá este grupo muscular que a menudo se olvida. Para potenciarlos Esther y Gema Pineda, más conocidas como las entrenadoras [+]
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen fuerte: cuatro ejercicios de suelo que funcionan
29-03-2023
...luzca mucho más fuerte. Eso sí, es necesario mantener la constancia para notar los resultados.Además...El método de las Gemelas Pin para tener un abdomen de piedraLas entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, se [+]
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para corregir la postura de la espalda y evitar los dolores
21-06-2023
...dejarse guiar por un experto que te ayude a realizarlos, como es el caso de Esther y Gema Pineda. Las expertas proponen un entrenamiento de tres series con cuatro ejercicios que se harán 15 veces por serie, y se descansarán 10 segundos. Son perfectos para [+]
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir brazos firmes y delgados en tiempo récord con las Gemelas Pin
07-06-2023
, destinado a fortalecer el 'core', podremos prevenir dolores lumbares y corregir la postura al sentarnos Dado que no todo el mundo se ha iniciado en un entrenamiento con peso, las entrenadoras personales Esther y Gema pineda, más conocidas como Gemelas Pin [+]
cadiz | España
Un pesebre gigante de arena en Tarragona
12-12-2009
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cadiz | Estilo
Estreno de la película 'Yo también'
15-10-2009
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles que puedes hacer en la playa o en la piscina
06-07-2022
...podrás refrescarte una vez que lo acabes! Además, para realizar este entrenamiento de las Gemelas Pin (@gemelas_pin) tan solo necesitas 12 minutos.Tabla de ejerciciosEjercicios4Repeticiones15Series4Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen ... . Cuando vuelvas a flexionarla, toca con la espalda el suelo. Ve alternando de pierna.Ejercicio 2 - Puente de glúteos con una piernaPara hacer correctamente este ejercicio, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda explican que tenemos que tumbarnos [+]
cadiz | Andalucía/Cádiz
Crespo dimite como alcalde de Manises
02-02-2012
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