BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para activar el cuerpo agarrotado y cansado
03-05-2020...y Gema Pineda llevan una gran parte del confinamiento animando a ejercitarse en casa, tanto a través de los directos que periódicamente comparten en su Instagram, donde ya cuentan con más de 71.000 seguidores (a los que invitan a sumarse a cada uno [+]
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El reto de ejercicios HIIT de las Gemelas Pin para tonificar el cuerpo en casa
29-04-2020«¡Vamos a darle caña!»... El grito de guerra de las Gemelas Pin, Esther y Gema Pineda, lo deja muy claro: no hay excusas para quedarse tumbado en el sofá y no hacer ejercicio, lo único que se necesita es tener ganas. Los días de confinamiento en [+]
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Los ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para fortalecer el cuerpo en casa
29-04-2020Más activas que nunca, pero en casa. Esther y Gema Pineda, las Gemelas Pin, han convertido el salón de su hogar en un set de grabación desde el que comparten a diario sus rutinas de entrenamiento, bien a través de los directos de Instagram para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios con peso para tonificar piernas y glúteos
13-03-2020...las Gemelas Pin en vivo y en directo. Esta vez podrás estar con ellas en un evento celebrado en la capital. Gema y Esther Pineda estarán el próximo 28 de marzo en La Ciudad de la Raqueta, Madrid, impartiendo una masterclass a las 11:00 horas. El evento es 100 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con lastres: cómo tonificar de forma rápida los glúteos y abductores
06-03-2020Las Gemelas Pin traen esta semana una rutina diferente: trabajar los glúteos y el abductor pero esta vez, y a diferencia de la mayoría de sus entrenamientos, es con lastres, por lo que la dificultad es mayor. Gema y Esther Pineda, entrenadoras ... celebrado en la capital. Gema y Esther Pineda estarán el próximo 28 de marzo en La Ciudad de la raqueta, Madrid, impartiendo una masterclass a las 11:00 horas. El evento es 100% benéfico, siendo todo el dinero recaudado destinado a la Asociación Española [+]
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cadiz | España
Mossos y Policias se abrazan en Pineda ante la marcha de estos últimos
05-10-2017Imagen emotiva y muy significativa la que se ha visto esta mañana en la localidad de Pineda en Barcelona. Mossos y Policía Nacional se funden en abrazos en la despedida de una parte de los agentes nacionales, que ya dejan Cataluña. Se trata de un [+]
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cadiz | España
Albiol muestra su apoyo a varios agentes de la Policía Nacional en Pineda de Mar
03-10-2017El líder del PP en Cataluña, Xavier García-Albiol, ha acudido al hotel de Pineda de Mar donde se alojan numerosos agentes de la Policía Nacional desplazados a Cataluña. El diputado catalán les ha dado la mano uno a uno mientras un grupo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
HIIT: el entrenamiento de alta intensidad para quemar grasa
26-02-2020¿Imaginas tener los músculos tan marcados como los de Gema y Esther Pineda, las Gemelas Pin? Esto es así no solo por la multitud de entrenamientos que llevan a cabo desde la infancia, sino que además practican el HIIT con frecuencia, o lo que es lo [+]
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Ejercicios para perder barriga y grasa abdominal con las Gemelas Pin
29-12-2020«Reducir la grasa abdominal» y «conseguir un vientre plano» son dos de los objetivos que suelen perseguir aquellas personas que se lanzan a realizar rutinas de trabajo abdominal. Sin embargo las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco ejercicios en 15 minutos para conseguir el abdomen de acero de las Gemelas Pin
21-02-2020¿Estás pensando en comenzar a tener «cuadraditos» marcados en tu abdomen? Gema y Esther Pineda, las entrenadoras conocidas como Gemelas Pin, están más que acostumbradas no solo a hacer estos ejercicios a diario, también a recomendárselos a [+]
