BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
Mireia Cabañes: de superar un cáncer a convertirse en campeona de surf
11-01-2023Con siete años, Mireia sufrió el mismo cáncer que Elena Huelva en una pierna. Y aunque sobrevivió tuvo que someterse a una rotoplastia de Van Ness: amputar la pierna del tumor, desechar el fémur y reimplantar el resto en la otra extremidad, pero al [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Endurece glúteos y piernas con este entrenamiento de fuerza
19-11-2021Los ejercicios de glúteos y piernas son los que tienen más éxito entre los seguidores de las Gemelas Pin (@gemelas_pin). Por ello comparten con ABC Bienestar rutinas específicas para el tren inferior centradas en fortalecer esta zona.Tabla para ... glúteos y piernasEjercicios4Repeticiones10Series4Descanso40'' (después de cada serie)Esta semana, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento de fuerza para endurecer glúteos y piernas. Esta rutina consta de cuatro series ... actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym. Ejercicio 1. SentadillasSentadillasCon las piernas abiertas a la anchura de los hombros, realiza sentadillas profundas mientras sujetas una mancuerna a la altura del pecho. Si estás empezando [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas fuertes con estos ejercicios de las Gemelas Pin para tus rutas de montaña
13-07-2022Si estás pensando en hacer una ruta por la montaña pero no te sientes del todo preparado, estás de suerte, porque esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) traen una rutina para fortalecer las piernas y entrenarlas para andar largos ... cuerpo tenso, sube y baja los talones una y otra vez. Este movimiento debe ser controlado, pues estarás trabajando sobre todo los gemelos y así evitarás que pueda darte algún tirón.Ejercicio 2 - Zancada traseraPara empezar, se colocan las piernas ... ligeramente separadas a la anchura de la cadera y tras inspirar se da un paso hacia atrás con una pierna manteniendo el torso recto perpendicular al suelo.Para asegurar una buena ejecución es importante activar el 'core'. Recuerda que debes hacer 15 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas sin celulitis: cuatro ejercicios con mancuernas que funcionan
06-08-2021Además de las caminatas por la playa o paseos marítimos que tanto triunfan ahora en verano, existe una serie de ejercicios que ayuda también a trabajar las piernas y tenerlas en forma, tonificadas y fuertes. Y si le añades una mancuerna ... en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1De pie y por delante del banco deportivo, con la mancuerna entre las manos sujetada a la altura del pecho y con las piernas separadas a la anchura de los hombros, realizamos 12 sentadilla apoyando ... el glúteo en el banco en cada bajada. No despegues los pies del suelo y manten la punta de ellos y las rodillas mirando al frente.Ejercicio 2En este ejercicio tendremos un pie apoyado en el banco deportivo o bordillo y será la otra pierna la que [+]
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cadiz | Gente
Belén Esteban asegura que ve "muy bien" a su amiga Anabel Pantoja
16-09-2022Belén Esteban reconoce estar mejor de la pierna pero todavía le quedan meses para recuperarse por completo y admite estar "muy agradecida con la gente" por el cariño que ha recibido su marca y confiesa que pronto estrenará un nuevo producto. [+]
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Vídeo: El Puerto, a todo gas este sábado de Gran Premio
29-04-2023El Puerto vuelve a estar hasta la bandera de motos con la celebración del Gran Premio de Jerez. La movida motera arrasa y desde primera hora de la tarde, una vez concluidos los entrenos oficiales en el Circuito, cientos de motociclistas y también mu [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Desarrollan un sistema a través del cual los parapléjicos recuperan la funcionalidad de las piernas
07-02-2022Un sistema desarrollado por investigadores de la Escuela Politécnica Central de la Lausana EPFL (Suiza) permite a los pacientes con una lesión completa de la médula espinal ponerse de pie, caminar e incluso realizar actividades recreativas como natac [+]
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cadiz | Internacional
Un joven sin piernas se convierte en la estrella de su club de fútbol en Colombia
15-01-2022Juan José Escobar no deja de marcar goles durante la temporada. El fútbol es la pasión de este joven de trece años de Medellín, en Colombia. Sufrió la amputación de las dos piernas a muy corta edad, porque nació sin rótulas ni espinillas. Pero lejos ... incierto. Pero mientras tanto disfruta del deporte como uno más, no se pierde un entrenamiento y es feliz explicando que su entrenador nunca le ha tratado de forma diferente por no tener piernas. Una actitud ante la vida propia de aquel que sabe que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para endurecer piernas y glúteos en casa
19-02-2021Si lo que quieres es trabajar las piernas y tener los glúteos «en su sitio», este entrenamiento de las expertas en fitness Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, es todo lo que necesitas para conseguirlo.Las entrenadoras ... personales, con más de 90.000 seguidores en sus redes sociales, dejan atrás los entrenamientos para los brazos o el vientre plano y proponen esta semana una rutina fitness de cinco ejercicios en la que poder trabajar mano a mano los glúteos y las piernas, dos ... los dos pies, y sujetándola lo mejor que podamos, procurando que no pierda posición, subimos y bajamos las piernas. El ejercicio se repetirá 15 veces, después se descansarán 45 segundos y se harán dos vueltas más.Curl femoral tumbado.Ejercicio 5. Subidas [+]
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cadiz | Internacional
Un perro de los guardias lituanos muerde la pierna a un iraquí que pasa la noche al raso
17-11-2021La guardia de fronteras lituana asegura que su funcionario no sabía que había alguien dentro del saco de dormir. Aunque como se puede ver le propina una patada antes de que su perro comience el ataque. En la otra línea fronteriza, la de Polonia, tras [+]
