BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Investigan en Cádiz una posible negligencia médica tras amputarle las dos piernas a una niña
19-03-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
Un elefante del Gran Circo Mundial aplasta la pierna de su domadora
31-01-2010 -
cadiz | Andalucía/Cádiz
El Valladolid llega mentalizado a Madrid
30-11-2013 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Abdomen fuerte: cuatro ejercicios de suelo que funcionan
29-03-2023...segundos de descanso después de cada serie. Para no hacernos daño en la espalda usaremos una esterilla.Ejercicio 1. TijerasPara este primer ejercicio debes tumbarte boca arriba con los brazos estirados a lo largo de los costados, elevar las piernas hasta ... las piernas y ve alternando: baja una mientras la otra se mantiene en vertical y después baja la otra. Así hasta 15 veces cada pierna.Ejercicio 3. 0 grados encogimientosCon la espalda apoyada en el suelo y los brazos estirados a los lados, eleva las piernas ... semiflexionadas de modo que, sin despegar la espalda del suelo, las rodillas hagan por llegar lo más cerca del pecho. Alarga y encoje 15 veces.Ejercicio 4. Encogimientos lateralesDe lado, apoyando uno de nuestros costados, con las piernas semiflexionadas, haz 15 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cuatro ejercicios fáciles y efectivos para trabajar todo el cuerpo
18-01-2023No todo puede ser fortalecer el 'core' o moldear glúteos y piernas. Esto las Gemelas Pin (@gemelas_pin), y por ello esta semana traen una rutina para despertar el cuerpo y trabajarlo.Tabla 'full body'Ejercicios4Rondas4Tiempo ... . Cuando vuelvas a subir, abre lateralmente una pierna. Vuelve a la posición original y baja de nuevo en sentadilla. Al subir, sube la otra pierna hacia el lateral. Y así, sucesivamente.Recuerda no meter las rodillas hacia dentro cuando realices la ... sentadilla y mantener las punteras de los pues mirando al frente.Ejercicio 3. Elevaciones diagonalesColócate en posición de cuadrupedia, estira una pierna completamente y apoya la punta de ese pie sobre el suelo, pero en diagonal, cruzando por encima de la [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Una nueva pierna para la niña a la que mordió una serpiente
04-11-2009 -
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cómo ganar fuerza y resistencia con los ejercicios intensos de las Gemelas Pin
10-03-2023...lateralSujeta una mancuerna con las dos manos e inclina el tronco ligeramente hacia delante. Entonces desplaza una pierna hacia un lateral mientras la otra está un poco flexionada mirando hacia el frente. Haz 12 repeticiones con cada pierna y mantén la espalda ... recta para evitar hacerte daño en el lumbar.Ejercicio 2. Plancha con aperturasEn posición de plancha, con los brazos extendidos, desplaza una y otra pierna (de forma alterna) hacia un lado llevando a cabo una apertura. Después vuelve a recoger la pierna ... hasta que los codos (haciendo un ángulo de 90º) estén a la misma altura que los hombros. A la misma vez que bajas, sube una pierna flexionada y, cuando el cuerpo suba, vuelve a bajar la pierna para apoyarla sobre el suelo. Ve alternándolas.Ejercicio 4 [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Mendilíbar: "Igual los que no compitan contra el Madrid no juegan en Budapest"
26-05-2023...estén motivados. Si alguien no mete la pierna, igual no juega en Budapest. No queremos hacer el tonto contra ellos, no sé como vendrán, pero a la mínima que quieran ganarnos... habrá que correr y sufrir", ha afirmado.-Redacción- [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para conseguir un vientre plano sin moverse de la toalla
29-06-2022. La rutina consta de cuatro series de cuatro ejercicios con 15 repeticiones de cada uno de ellos.Esta actividad fue grabada en las instalaciones de The Corporate Gym.Ejercicio 1 - 'Crunch' con piernas elevadasTumbados en el suelo sobre una esterilla o ... una toalla, colocamos nuestras manos detrás de la cabeza, sujetándola. Las piernas las estiramos y las subimos. Entonces, cada vez que elevamos el pecho, llevamos una rodilla hacia el mismo. Cuando nuestra espalda vuelva a tocar el suelo, estiraremos ... la pierna. Ejercicio 2 - Abdominales con piernas y brazos estiradosEn estos abdominales tenemos que subir hasta arriba. En lugar de tener las rodillas flexionadas, mantendremos las piernas estiradas sobre el suelo. Así, cuando subamos y bajemos [+]
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cadiz | Internacional
Cirujanos ucranianos dedican 15 horas diarias a salvar a los heridos en combate
17-05-2023VÍDEO: AP_LaPresse / Agencia Atlas - En la mesa de operaciones, un soldado herido en una pierna durante la batalla de Bajmut. Atento a la intervención, Petro. Desde que empezó la invasión, su vida se limita casi exclusivamente a este quirófano. Con ... amputarle parte de su pierna izquierda en noviembre, después de que una mina explotara a su lado en Jersón. Como él, hay ya cinco mil ucranianos mutilados por la guerra. Esto ha obligado a muchos médicos a especializarse en prótesis. Olej da los primeros [+]
