El saque desde la esquina lo remató Álvaro con un toque de tacón con la derecha, al estilo escorpión pero sin levantar la pierna izquierda del suelo. [+]
...de piernasA la hora de practicar las elevaciones laterales de piernas recuerda evitar la inclinación lateral excesiva. Mantén la posición recta al hacer las elevaciones y dirige los pies hacia el frente. Ya sabes, la goma se coloca por encima de la rodilla ... de Reto48 Moraleja, las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, plantean como objetivo tonificar el glúteo y las piernas. ¿Conseguiremos glúteos de acero? El tiempo de trabajo de cada ejercicio es de 45 segundos. Una vez realizado, se ... . Practica primero con una pierna y luego con la otra.Ejercicio 6: Paso atrás alternativoPara practicar el ejercicio correctamente recuerda que debes mantener el glúteo abajo. Las piernas estarán ligeramente flexionadas y tendrás que ir alternando, primero un [+]
"Guardiola volverá con el rabo entre las piernas a España". Esas fueron las declaraciones del ex futbolista inglés Stan Collymore después de la derrota del City ante el Leicester. Hoy, en rueda de prensa el técnico catalán ha señalado, con ironía [+]
Jens está a punto de hacer un gran cambio. Su silla de ruedas por un robot. Lo ajustan a piernas y tronco y la tecnología le echa un pulso a la atrofia muscular espinal que le impide erguirse y andar. Sus padres Mette y Ängel no se pierden el [+]
Un balón suelto dentro del área fue suficiente para que Borja Iglesias rematase con su pierna izquierda para poner el 1-2 y dar vida al Espanyol [+]
John Peck perdió sus brazos y sus piernas hace seis años cuando estaba de misión en Afganistán. El pasado mes de agosto el ex marine norteamericano fue sometido a un doble trasplante de brazos. Una operación experimental, de más de 12 horas [+]
...hacia adentro de la pierna. Un grupo de aductores fuerte es útil para un rendimiento óptimo en muchos deportes, y esta semana las entrenadoras Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen un entrenamiento para ejercitarlos. La rutina ... de costado sobre el suelo, flexionamos la rodilla de modo que apoyemos el pie en el suelo, y la pierna que queda estirada la subimos y bajamos lo más que podamos. Así 15 veces. En la siguiente serie cambiamos de pierna. 2. Zancada lateral (elevaciones) De pie ... , flexionando ligeramente las rodillas, estiramos la pierna derecha y apoyamos en el suelo para estirar en el aire de nuevo. repetimos la secuencia 15 veces y en la siguiente serie con la otra pierna. 3. Zancada cruzada En la misma posición que el ejercicio [+]
El delantero español adelantó al equipo madrileño gracias a un gol que anotó con la pierna derecha después de aprovechar un pase en profundidad de su compañero. [+]
Tras comenzar el Valencia ganando el partido en el minuto uno, Leo Messi igualó el encuentro antes de la media hora de juego gracias a un gran disparo con su pierna zurda desde fuera del área. A la postre sería el tanto del empate definitivo. [+]
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