Un año más, Norma Duval ha ejercido de embajadora del Día del Cuidador, una iniciativa solidaria puesta en marcha por Lindor Ausonia y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología que se celebrará el próximo 5 de noviembre. La artista ha asegurad [+]
...incrementar la dificultad y que resulten aún más efectivos las Gemelas Pin proponen ir aumentando progresivamente el peso de las mancuernas. Comenzaremos con unas mancuernas de 2,5-3 kilogramos. En el caso de que no tengamos a mano estos accesorios podremos ... utilizar botellas o garrafas de un peso similar.Rutina «full body»Ejercicios5Repeticiones (cada ejercicio)15Series3Descanso (entre series)30''La semana pasada propusieron un trabajo con mancuernas más localizado cuyo objetivo fue activar la circulación del ... , o menos en función del espacio que tengamos para hacer el ejercicio). Al mismo tiempo elevaremos los brazos en forma de «U» de modo que hagamos con esa elevación y el peso de las mancuernas un trabajo de hombros. Mantendremos el torso recto y la [+]
A Luz Casal no le pesan los años sobre el escenario. La cantante gallega lleva décadas ofreciendo su música y mientras siga recibiendo el apoyo de sus seguidores, dice, no se cansará de hacerlo. [+]
Formar una familia numerosa es el deseo de muchas mujeres españolas. Tres de cada cuatro aseguran que les gustaría tener dos o más hijos. La inestabilidad laboral es una de las razones que más destacan para no tener descendencia. Conseguido el trabaj [+]
Ivonne Reyes anunció hace un mes su boda con el actor de telenovelas Gabriel Fernández. Pero las cosas parecen no haber salido bien: la pareja ha cancelado su compromiso y ha roto su relación. El motivo de la ruptura está en la «doble vida» que según [+]
Un colegio ourensano se suma a esta inicativa impulsada en Escocia hace dos años. Caminar durante 5 minutos al día ayuda a rebajar la masa muscular de los mas pequeños, al tiempo que se relajan antes de entrar de nuevo a clase [+]
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