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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    La rutina de cuatro ejercicios con gomas para conseguir brazos y pechos firmes con las Gemelas Pin

    10-07-2020

    ...reducir las zonas más difíciles de trabajar: la cara interna del muslo. Aunque lo cierto es que las que más suelen gustar a sus seguidores son las rutinas HIIT (High Intensity Interval Training) y las tablas específicas para trabajar los glúteos.Ejercicio [+]

  • Cinco ejercicios para glúteos perfectos en 20 minutos

    16-05-2019

    ...repeticiones Contrario a lo que podría parecer, este ejercicio se concentra en los aductores, músculos presentes en la cara interna del muslo y no en el área de los cuádriceps. Muy similar a las sentadillas, se conoce también como "sentadilla sumo" por su ... peso. Abductor: 4 series x 20 repeticiones (por pierna) El siguiente musculo a trabajar para lograr nuestro objetivo serán los abductores, músculos que se encuentran en este caso en la parte exterior de los muslos. Y para ello nada mejor que trabajar [+]

  • cadiz | Deportes/Fútbol

    Zidane dirige su primer entrenamiento entre aplausos

    05-01-2016

    . Ha hablado con algunos en particular con Jesé, con Danilo, al que ha llamado para preguntarle por un golpe en el muslo, y por supuesto, con Cristiano. Al portugués le ha propuesto algo especial para el mini partidillo. Convertirse en el comodín del [+]

  • cadiz | Play/Series

    Mario Casas: «Aquí ha habido poca broma con el sexo»

    10-05-2019

    ...del muslo. El protagonista de esta nueva producción con el sello de Bambú («Fariña», «Velvet»), es Mario Casas, que se mete en la piel de Marco Mur, un joven empresario tan exitoso como introvertido, cuyas únicas vías de escape son el deporte y un club [+]

  • cadiz | Andalucía/Córdoba

    El día a día de los repartidores en Córdoba | «Riders», pedaladas a tres euros por servicio

    23-11-2020

    ...al mes? El que más ochocientos euros, y para eso tengo que hacer más kilómetros que Perico Delgado. Tócame los muslos, los tengo de hierro. Pregúntame por una calle de Córdoba, por la más perdida si quieres, que te digo su código postal y dónde queda [+]

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