BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España
La Mossa d´Escuadra que abatió a tiros a Taib dice que lo hizo en defensa propia y de sus compañeros
22-08-2018Mosso dispara cuatro balas. Tres impactan en el atacante: en el hombro, el muslo y en la cabeza. El sargento que estaba en ese momento dice que hubiera hecho lo mismo pero que su compañera se le adelantó. La familia se plantea denunciar. Mientras la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios para tener cintura de avispa de las Gemelas Pin
03-07-2020Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, los cambios hormonales y la edad son algunos de los causantes de la acumulación de grasa en la zona del abdomen, la cintura y los muslos. Sin embargo, tal como afirman las entrenadoras personales ... el volumen de los muslos, esta semana centramos el trabajo en la zona del abdomen y la cintura. La rutina que proponen las Gemelas Pin para conseguir una cintura de avispa está compuesta por seis ejercicios de tonificación que pueden realizarse en 12 [+]
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cadiz | Deportes
El Valencia afina la estrategia de cara al partido en Getafe
14-02-2015...protagonizado el delantero valencianista Paco Alcácer, que sigue recuperándose de su lesión muscular. Mustafi, que ayer se ejercitó al margen del grupo por una contusión en el muslo, hoy se ha vuelto a entrenar con sus compañeros. En rueda de prensa, Nuno se ha [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Gemelas Pin: cómo quemar la grasa de tus piernas en solo 15 minutos
05-02-2020...los que la respiración está más agitada y se emplea mayor energía, las ex nadadoras profesionales y actuales entrenadoras personales han elaborado una rutina fitness de 15 minutos para desprenderse de los kilos de más que se almacenan tanto en os muslos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para iniciarte en el HIIT
25-11-2020...mejor llegar a la Navidad en forma) y tonificar. Si la semana pasada las entrenadoras personales, especializadas en musculación, fitness y halterofilia centraron la rutina en trabajar abdomen, cintura y muslos; esta semana Esther y Gemma Pineda proponen [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Glúteos como piedras» con los ejercicios fáciles con gomas de las Gemelas Pin
23-10-2020: Elevar cadera con resistenciaPara realizar el ejercicio las gomas de resistencia se colocan a mitad del muslo. Desde la posición de tumbados, con las piernas dobladas se elevan las caderas manteniendo la tensión de la goma y procurando mantener la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de piernas de las Gemelas Pin para los que pasan demasiadas horas sentados
16-10-2020...sencilla, pero si la practicas correctamente notarás el calor y la intensidad en los muslos. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles para calmar el dolor de espalda y fortalecer los brazos con las Gemelas Pin
28-08-2020...de hombros.Ejecicio 2: Elevaciones lateralesEn la misma posición que en el ejercicio anterior, elevamos los brazos en cruz ligeramente por encima del hombro y hasta la zona de los muslos pero sin llegar a tocar las piernas. Practicamos el ejercicio durante 45 segundos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina «fabrica tabletas» de las Gemelas Pin para perder tripa
14-08-2020...las entrenadoras personales, que ya cuentan con cerca de 85.000 seguidores en Instagram, han propuesto en las últimas semanas rutinas otras ideas trabajar otras zonas difíciles como la cintura, la cara interna de los muslos, los brazos y el pecho.Ejercicio 1 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
No solo sentadillas: los 7 ejercicios de las Gemelas Pin para tener glúteos firmes y piernas fuertes
04-08-2020...derechaLa zancada lateral permite fortalecer muslos y glúteos de manera integral, y es un ejercicio ideal para complementar con sentadillas o zancadas tradicionales. En esta primera parte del ejercicio se hacen 10 repeticiones hacia la derecha. Ejercicio 7 [+]
