BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
ARHOE pide suprimir el cambio de hora y mantener el horario de invierno
29-10-2022La madrugada del sábado 29 al domingo 30 de octubre finalizará el horario de verano y se recuperará un año más el horario de invierno. De esta manera, a las 03.00 horas los relojes volverán a marcar las 02.00 horas en la Península Ibérica, mientras q [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Fortalece la espalda con esta rutina de cuatro ejercicios
19-01-2022¿Quién no ha sufrido dolor de espalda alguna vez? Una mala postura al dormir, tensión de los músculos si estamos en una determinada postura... Además, este se ve acrecentado por las horas de trabajo y el estrés diario que generan mucha tensión en nue [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar el dolor lumbar con las Gemelas Pin
19-01-2022¿Quién no ha sufrido dolor de espalda alguna vez? Una mala postura al dormir, tensión de los músculos si estamos en una determinada postura... Además, este se ve acrecentado por las horas de trabajo y el estrés diario que generan mucha tensión en nue [+]
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cadiz | Sociedad
La Princesa de Asturias defiende "mantener el entusiasmo por conocer" y aprender
28-10-2022La Princesa Leonor ha reconocido que la situación actual no es fácil y por ello la mejor manera que tienen los jóvenes como ella de progresar es "mantener el entusiasmo por conocer" y por seguir aprendiendo de personas como los galardonados este año [+]
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cadiz | Economía
La CETM no ve motivos para mantener los paros de transportistas
25-03-2022El secretario general de la Confederación Española de Transporte de Mercancías (CETM), José María Quijano, ha dicho que no hay "necesidad" de mantener los paros de transportistas porque las demandas de la plataforma convocante del paro "ya están [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Acaba con el dolor lumbar con esta rutina de cuatro ejercicios
14-01-2022El dolor de espalda y concretamente las molestiaslumbares son más frecuentes de lo que nos gustaría. Las Gemelas Pin (@gemelas_pin) recomiendan fortalecer y tonificar toda esta zona, pues la falta de ejercicio, las malas posturas y el uso de un mobil [+]
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cadiz | Internacional
El presidente de Ucrania insta a Rusia a mantener conversaciones de paz
19-03-2022El presidente de Ucrania, Volodimir Zelenski, ha instado a Rusia a mantener conversaciones de paz "para reducir el daño de sus propios errores" y "restaurar la integridad territorial y la justicia" tras tres semanas de invasión rusa en el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: los ejercicios de las Gemelas Pin para reducir la grasa de la tripa
21-05-2021...las rodillas hacia el suelo (pero sin tocarlo) alternando el moviiento de una y de otra y manteniendo la posición. Recuerda mantener alineada la cadera y no elevar demasiado los glúteos.Plancha con flexión de rodillasEjercicio 4: «Crunch» con giroPara realizar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas sin celulitis con el entrenamiento de las Gemelas Pin
07-01-2022En esta época del año, el frío nos hace ser más sedentarios y crear una rutina que solo consiste en ir del trabajo a casa y de casa al trabajo. Si a eso le añadimos la Navidad y las comilonas familiares, nuestro cuerpo acaba por engordar y perder esa [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que fortalecen la parte de tu cuerpo que más lo necesita
29-12-2021Ya lo dicen las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin (@gemelas_pin): los entrenamientos de abdomen son los que tienen una mayor acogida entre sus seguidores. Por eso esta semana proponen una rutina de ejerc [+]
