BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La tabla de ejercicios HITT de 15 minutos para perder peso con las Gemelas Pin
24-01-2020. ¡Ojo! Cuidado con la zona lumbarEjercicio 4: Abdominales con desplazamiento lateralTambién llamado «croqueta con vuelta», este ejercicio sirve para tonificar tanto el abdomen como el lumbar (zona olvidado que hay que tener en cuenta ). Sobre el suelo, y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de las Gemelas Pin para iniciarte en el HIIT
25-11-2020...de los errores más frecuentes que se producen al hacer este ejercicio es, según explica Gemma Pineda, flexionar la espalda en lugar de las rodillas. «Vigila el lumbar», aconseja. Haz el ejercicio durante 40 segundos y toma 20 segundos de descanso. Cada ejercicio [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Piernas firmes: ejercicios para endurecer los muslos con las Gemelas Pin
25-09-2020...la anterior diseñaron una tabla específica para fortalecer la zona lumbar y combatir los dolores de espalda que solemos tener por pasar demasiado tiempo sentados o de pie. La tabla de «piernas» de esta semana es fácil, pero es probable que notes la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina de ejercicios de «cardio» de las Gemelas Pin para aumentar tu energía por la mañana
19-09-2020Instagram, diseñan cada semana para ABC Bienestar una rutina de ejercicios para activar zonas específicas o para activar todo el cuerpo. La semana pasada crearon una rutina para reforzar la zona lumbar y combatir los dolores de espalda que solemos tener por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos fuertes: los ejercicios de las Gemelas Pin para evitar la flacidez de bíceps y tríceps
16-07-2020...lo más extendidas posible durante todo el movimiento. Al colocarnos en posición de plancha evitaremos que la cadera caiga y se nos arquee la zona lumbar. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios de glúteos de las Gemelas Pin para recuperar la talla que tenías antes del confinamiento
03-06-2020...paralela al suelo, evitando una curvatura lumbar. Las persona que tengan problemas de espalda o en las muñecas pueden hacer el ejercicio apoyando los antebrazos.Ejercicio 5: Puente de glúteo con aperturaA la vez que realizamos el ejercicio llamado «puente [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano: los ejercicios con un cojín de las Gemelas Pin para reducir tripa en el confinamiento
29-04-2020...situamos en posición de supinación (decúbito supinoo posición corporal acostado boca arriba, en un plano paralelo al suelo). Mantenemos la espalda y el lumbar pegados al suelo. Para practicar el ejercicio flexionaremos ligeramente las rodillas para hacer [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
La pesadilla de Diego Pastrana, o como una caída de un columpio puede convertirse en maltrato y violación
01-12-2009 -
cadiz | Familia/Vida sana
Ejercicios fáciles para hacer en casa aunque tengas poco tiempo
14-03-2019...algunos de los hábitos que más perjudican la espalda y las lumbares. Entre las dolencias más habituales de aquellas personas que siguen una vida sedentaria se encuentran las migrañas, los dolores de cabeza, el dolor de espalda, de columna y ... , elevaciones de cadera, sentadillas isométricas y thruster con peso. 1. Plancha con apoyo de manos Con la plancha se trabaja la estabilidad del cuerpo, además de la fuerza abdominal y lumbar. Es uno de los mejores ejercicios para trabajar el core, el centro ... de aportar estabilidad a la espalda y a la zona lumbar. Partimos Para practicar este ejercicio se parte de la posición de tumbados en el suelo boca arriba, se separan los pies a la altura de los hombros, se abren las manos y se apoyan en el suelo y se eleva [+]
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cadiz | Internacional
ABC entra en el hospital de la muerte en Caracas
03-06-2019», agrega afligida. Ani Camacho, madre de Zabdiel, de cinco años, que tiene leucemia Zabdiel es un paciente infantil que ingresa al hospital cada 15 días para recibir quimioterapia, y cada dos meses acude para una punción lumbar [+]
