BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Deportes/Fútbol
El Sevilla entrena tras la derrota frente a la Juve con la ausencia de Mariano
23-11-2016...sesión, en la que la principal ausencia fue Mariano Ferreira, que tuvo que retirarse con calambres en la recta final del partido. Pese a ello, el lateral no tendrá problemas para participar en el partido de Liga frente al Valencia.-Redacción- [+]
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cadiz | Deportes
Carvajal: "Llegamos en buen momento, estamos en continuo crecimiento"
14-09-2015Daniel Carvajal ha comparecido hoy en la rueda de prensa previa al partido de Champions League frente al Shakhtar Donetsk. El lateral internacional no comenzó la temporada de titular, en detrimento de Danilo, reciente fichaje, que volvió [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para tener glúteos de acero
23-01-2020...muslo. A la hora de realizar las sentadillas recuerda situar las rodillas al mismo ancho de las hombros. Recuerda que la rodilla debe quedarse por detrás de la altura del pie y de los hombros, detrás de las rodillas.Ejercicio 5: Elevaciones laterales ... de piernasA la hora de practicar las elevaciones laterales de piernas recuerda evitar la inclinación lateral excesiva. Mantén la posición recta al hacer las elevaciones y dirige los pies hacia el frente. Ya sabes, la goma se coloca por encima de la rodilla [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios que las Gemelas Pin hacen a diario para tener un vientre plano
23-01-2020...repite el ejercicio de bicicleta dos veces.3. Plancha lateral con apoyo de lado derechoEs parecida a la plancha frontal pero con variaciones. Una de ellas es la posición, pues en lugar de colocarte boca abajo debes colocarte de costado y mantener el ... abdomen, las piernas rectas y que no arquees la espalda», explican las Gemelas Pin. Debes practicar este ejercicio durante 30 segundos, descansa 15 segundos y después repítelo dos veces.5. Plancha lateral con apoyo de lado izquierdoEs parecida a la plancha ... lateral anterior, pero en este caso el apoyo se hace con el lado izquierdo. Recuerda que para practicarlo correctamente debes flexionar el codo que está apoyado en el suelo haciendo un ángulo de 90 grados. Haz esta práctica durante 30 segundos, descansa 15 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento con bandas elásticas de las Gemelas Pin que prepara el cuerpo para Navidad
22-01-2020...función del espacio en el que entrenemos) primero hacia un lado y luego hacia otro, haciendo desplazamientos laterales. Ejercicio 2: Trabajo de bícepsPara trabajar los bíceps con las bandas elásticas, separamos las piernas a la altura de los hombros ... suelo. A la hora de practicar el ejercicio, elevamos primero los brazos a los lados y luego al frente. En ambos casos se elevan hasta la altura de los hombros. Con este ejercicio trabajamos los hombros. Ejercicio 5: Desplazamiento lateral en planchaNos ... enrollamos parte de los extremos de la banda elástica en cada mano, nos situamos en posición de plancha y hacemos desplazamientos laterales pequeños, primero a un lado y luego hacia el otro. «Recuerda mantener la cadera a la algura de los hombros», explican [+]
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cadiz | Deportes
Siqueira: "Siempre estuve muy tranquilo"
02-09-2015Este miércoles, tras el entrenamiento matutino del Atlético de Madrid, compareció en rueda de prensa Guilherme Siqueira. El lateral brasileño respondió a las preguntas de los periodistas, repasó la actualidad rojiblanca y habló sobre las ofertas [+]
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cadiz | Andalucía/Cádiz
Los barceloneses elegirán en referéndum qué tipo de Diagonal quieren
10-05-2010 -
cadiz | Deportes/Fútbol
Modric y Ramos continúan su recuperación
28-10-2016...sufrió el pasado día 9 de octubre ante Albania y afectó al ligamento lateral interno de su rodilla izquierda. Mientras que el croata ya realiza ejercicios con balón y está más cerca de volver a los terrenos de juego. [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Cristiano, Coentrao y Pepe, protagonistas en el rondo del entrenamiento del viernes
28-10-2016...centro, se tiró al suelo para cortar un balón que su compañero Pepe pasó a Coentrao, y esto llevó al lateral a saltar para evitar ser derribado. Una anécdota que terminó con el central en el centro del círculo. [+]
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cadiz | Deportes
Iniesta, Arda y Piqué: lesionados, pero con coche nuevo
27-10-2016Los jugadores azulgrana Iniesta, Arda y Piqué han ido a por sus nuevos Audis, vehículos oficiales de la próxima temporada, lesionados. Andrés Iniesta ha aparecido acompañado por unas muletas debido a la lesión parcial del ligamento lateral externo [+]
