...de toda la vida? Estas que proponen las Gemelas Pin tienen una pequeña dificultad añadida: giro de cabeza a la diagonal. Subiremos la parte alta de la espalda y realizaremos un giro lateral. A continuación, volveremos a la posición inicial pero el giro ... será hacia el otro lado.Ejercicio 2: Movimiento lateral flexionando rodillaCon las manos y el trasero apoyados en el suelo, haremos un movimiento a cada lado flexionando las rodillas y llevando los pies al glúteo, tal y como aparece en el vídeo ... , encogiendo y extendiendo laspiernas de manera alternativa hacia los lados. También se puede apoyar antebrazo si lo deseas.Ejercicio 3: Elevación lateral de pierna y tren superiorEn este ejercicio, elevaremos lateralmente las piernas lo más extendidas [+]
...parte trasera y varios lemas del cadismo: 'La Lucha No Se Negocia', 'Me han dicho que el amarillo' y 'Somos Felices' aparecen rotulados en los laterales de un vehículo muy atractivo para el aficionado cadista que se cruce con él en distintos puntos de la [+]
...médica tras el entrenamiento de este viernes y viaja a Valladolid con el equipo, si bien todo parece indicar que Arias mantendrá la titularidad en el lateral derecho y tendrá que esperar su oportunidad desde el banquillo.-Redacción- [+]
Inicio de la segunda mitad. El Real Valladolid se lanza al ataque para intentar remontar el encuentro. Mueve el balón con velocidad hasta llevarlo a los dominios de Nacho. El lateral conecta un disparo violento que se estrella en el palo de la meta [+]
...de la sesión matinal ha sido Francis, el lateral continúa con problemas en su rodilla que ya le dejó fuera de la lista ante el Milan. Los titulares han realizado trabajo de recuperación y el resto, trabajo normal.-Redacción- [+]
. El lateral ha puesto en valor el gran arranque del equipo bilbaíno en la presente liga, manteniendo el nivel con el que terminaron el curso anterior. También ha advertido del peligro del equipo celeste, que no está consiguiendo los resultados que está [+]
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