...de Málaga, convirtiendo este fin de semana en uno de los más calurosos del año. Hay turistas que ya han sufrido las consecuencias de estas altas temperaturas. Por lo que conviene recordar las precauciones a seguir: hidratarse y protegerse la piel [+]
. Como ya sabemos, las legumbres son bajas en agua, altas en hidratos de carbono complejos (almidón y fibra alimentaria) y proteínas de alta calidad. También destacan por su aporte de vitaminas del grupo B y vitamina E, y por contener minerales como [+]
...de la fruta, que es hidratante y contiene vitaminas y minerales, se incorpora un plus de proteína con el skyr (que puede ser sustituido, si no lo tenemos en la nevera, por queso cottage o incluso por yogur griego natural, sin edulcorar). PreparaciónPaso [+]
...las tensiones musculares cuando aparecen para poderlas relajar, y que no acaben en un dolor intenso al final del día, por ejemplo. O detectar la sensación de hambre o sed y mantener al cuerpo bien hidratado durante el día, o simplemente ser consciente de la [+]
...las altas temperaturas. Y hay hasta quienes lo agradecen. Sea con lo que sea, la clave es hidratarse mucho y protegerse del sol. Cuidado con las mascotas, que también sufren mucho. Asi que Protejanse porque hasta el domingo conviviremos con esta ola de calor [+]
El falafel tradicional es una mezcla triturada de garbanzos hidratados en agua con cebolla, ajo y diferentes hierbas y especias. Sin embargo este plato típico de la cocina de Oriente Medio admite variantes e incluso una versión express con garbanzos ... ya cocidos como la que nos propone el Chef Bosquet esta semana y que en lugar de cebolla incluye puerro, que le aporta un toque más intenso. El ingrediente principal es el garbanzo, en cuya composición destacan los hidratos de carbono de absorción [+]
...el año. Además de ser hidratante (contiene más del 80% de agua), es una buena fuente de vitamina C (3 mg), fibra (2 mg) y flavonoides. Es también antioxidante al ser rica en fitoquímicos, como las catequinas o la quercitina, que evita el [+]
, siempre es el mismo: hidratarse, evitar las horas puntas de calor y tomárselo con filosofía.-Redacción- [+]
Por su espontaneidad, autenticidad y su belleza natural, Ana Peleteiro se convierte en la nueva imagen de OLAY y de su nuevo lanzamiento de crema hidratante con protección solar. A sus 25 años, la atleta gallega se considera una mujer luchadora que [+]
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