BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Plancha abdominal: variantes para aprovechar la efectividad de este ejercicio
20-04-2022...abdomen, pero va mucho más allá, ya que hay muchos más músculos implicados: trapecio, romboides, manguito rotador, deltoides, pectoral mayor, serrato anterior, glúteo mayor, cuádriceps femoral y gemelos.BeneficiosEs un ejercicio sencilloNo requiere ... de equipo ni de mucho espacioFortalece el aparato locomotorMejora la posturaComo bien explicaron las Gemelas Pin, para ejecutar correctamente una plancha hay que mantener alineados los hombros, la cadera y los tobillos. Recuerda prestar especial atención a ... alineada con los hombros; hay que intentar tener una línea recta desde los pies hasta los hombros. Es mucho más cómodo si pones un pie delante del otro, te da mucha más estabilidad. Además, el que se pone por delante es el que está por encima. En el caso [+]
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cadiz | Sociedad
Almeida pide a los Reyes Magos "que no haya carbón" para los niños
05-01-2021El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, ha dado la bienvenida a los Reyes Magos a "una ciudad diferente a la que se encontraron el año pasado" y ha pedido "que no haya carbón" sobre todo para los niños que este año "han aprendido" y han [+]
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cadiz | España
Álvarez pide aislar a la ultraderecha para que no forme parte de los gobiernos
19-04-2022El secretario general de UGT, Pepe Álvarez, ha señalado que "hay que crear las condiciones necesarias en el país para que la ultraderecha estuviera aislada y no formara parte de los gobiernos". [+]
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cadiz | España
El PP culpa al Gobierno del retraso en la campaña de vacunación de Madrid: "No hay coordinación"
05-01-2021El alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, y el presidente del PP, Pablo Casado, han culpado al Gobierno central del retraso en la campaña de vacunación contra la COVID-19 en la Comunidad de Madrid: "La Comunidad de Madrid está haciendo todos [+]
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cadiz | España
El día a día de las personas con sordoceguera
19-04-2022En España hay 4 millones 380 mil personas con algún tipo de discapacidad. Según la última encuesta del INE los casos han aumentado un 14% sobre todo entre los menores de 24 años y a dia de hoy hay más mujeres que hombres, Pero detrás de estos fríos [+]
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cadiz | España
La mascarilla dejará mañana de ser obligatoria en interiores
19-04-2022La mascarilla pasa a la historia en interiores, pero hay excepciones. Será obligatoria, eso no cambia, en todos los transportes públicos. La diferencia es que ahora sí podremos estar sin ella en las estaciones, andenes o aeropuertos.También en todo [+]
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cadiz | España
Los vecinos habían denunciado al taller incendiado en Sevilla
19-04-2022En muy pocos minutos el caos se apodera de este barrio de Sevilla. Hay un local en llamas y el fuego se propaga peligrosamente hacia las viviendas. Los vecinos corren para ponerse a salvo de las sucesivas explosiones. Llegan los primeros bomberos y [+]
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cadiz | Sociedad
Alcalde de La Línea (Cádiz): Es un acuerdo "inédito" pero hay que estar pendiente
05-01-2021El alcalde de La Línea de la Concepción (Cádiz), Juan Franco, se ha mostrado ?bastante contento? con el acuerdo alcanzado entre España y Gibraltar para facilitar el tránsito de trabajadores en ambos lados de la verja porque es ?algo muy importante?, [+]
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cadiz | España
Cs señala a Illa como "responsable" de que no haya un registro nacional de vacunas
05-01-2021El candidato de Cs a la presidencia de la Generalitat, Carlos Carrizosa, ha indicado en rueda de prensa tras visitar la Fira de Reis este lunes que "el ministro de Sanidad [Salvador Illa] a tiempo parcial es el responsable de que no haya un registro [+]
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cadiz | España
Feijóo ve más inestabilidad y división que "nunca" con Sánchez
18-04-2022El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, considera que con el Gobierno de Pedro Sánchez hay más inestabilidad, inacción, egocentrismo e irresponsabilidad que "nunca" en España. Es más, ha señalado que se "sacrifican" los intereses generales para [+]
