BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los seis ejercicios con gomas de las Gemelas Pin para tener glúteos de acero
23-01-2020Las Gemelas Pin suben la intensidad del ejercicio esta semana. Tras proponer varias rutinas que podían realizarse sin material y con objetivos como lograr un vientre plano, eliminar cartucheras, tener brazos tonificados, o conseguir una cintura de av [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Método Face Fit: la gimnasia facial para rejuvenecer el rostro y aliviar el dolor de cabeza
18-06-2021Bruxismo, dolores de cabeza y cuello, zumbidos de oído... Algunas patologías de la región craneomandibular pueden prevenirse o aliviarse practicando rutinas manuales de ejercicios que ayudan a mejorar la postura y a dar movilidad a la zona dorsal y c [+]
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Los beneficios del Indoor Triathlon: trabaja el músculo sin impacto para las articulaciones
14-03-2019...play al vídeo que acompaña esta información y descubre con el equipo de O2 Centro Wellnes Plenilunio (C/Aracne, 3), en qué consite Indoor Triathlon. Indoor Triathlon, en O2 Centro Wellness Los gimnasios de O2 Centros Wellness han ... apostado por Indoor Triathlon para introducirlo en sus clubs tanto que incluso el gimnasio O2 Centro Wellness Plenilunio será, además, sede oficial de los campeonatos autonómicos de Indoor Triathlon de Madrid, que se celebrarán el 23 de marzo. O2 Centro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Brazos delgados y fuertes: Cinco ejercicios con mancuernas que son efectivos
21-07-2021¡Adiós a los brazos flácidos, colgones y sin fuerza! Esta semana las Gemelas Pin proponen trabajar el tren superior con una tabla de cinco ejercicios y tres series que puedes llevar a cabo en 10 minutos. Cada ejercicio se repite 15 veces y podrás des [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios fáciles con mancuernas para tonificar todo el cuerpo con las Gemelas Pin
20-11-2020Los ejercicios con mancuernas que proponen esta semana las Gemelas Pin tienen como objetivo ayudar a fortalecer y tonificar todo el cuerpo, es lo que se conoce como rutina «full body». Sus propuestas son sencillas, de fácil ejecución, pero para incre [+]
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CSD Gimnasia
22-10-2015 -
cadiz | Deportes
Reabren los gimnasios de la cadena O2 Centro Wellness en Madrid
24-06-2020Los cuatro centros que la cadena de gimnasios O2 Centro Wellness tiene en la Comunidad de Madrid han vuelto a abrir sus puertas este pasado lunes adaptados a la nueva realidad que deja tras de sí la pandemia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para piernas: cómo usar las mancuernas para tener muslos de acero
13-11-2020¡Ejercicios con mancuernas! La rutina que proponen esta semana las Gemelas Pin tiene como objetivo fortalecer y tonificar las piernas como en otras rutinas de tren inferior propuestas en otras ocasiones por las entrenadoras personales, pero esta vez [+]
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cadiz | Deportes
El brutal ejercicio de Katelyn Ohashi que se ha viralizado en las redes
14-01-2019La gimnasta estadounidense Katelyn Ohashi está acostumbrada a recopilar dieces en los campeonatos en los que participa. Lo hace gracias a sus especiales rutinas, a las que a una técnica muy trabajada se añaden un carisma y una alegría únicos. Sin emb [+]
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cadiz | España
Bajar los kilos navideños
06-01-2019...supone hasta un 200% más de inscripciones que en meses como noviembre o diciembre en algunos gimnasios. Pero no basta sólo con matricularse. Escoger una actividad que motive es fundamental. La piscina, por ejemplo, está repleta durante la sesión [+]
