BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Las variantes de sentadillas más efectivas para conseguir unas piernas de infarto
27-04-2022¿Conoces las diferentes variantes de una sentadilla? Si no es así, no te preocupes, porque esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) comparten en ABC Bienestar aquellas que son más efectivas para fortalecer glúteos y piernas.La sentadilla es un ejer [+]
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cadiz | Sociedad
Consejos para volver al peso ideal
04-09-2018Con la llegada del mes de septiembre, los gimnasios de toda España se llenan de público que quiere compensar los excesos cometidos durante las vacaciones, por eso estos locales deportivos ven este mes como "el más importante" ya que "todo el mundo [+]
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cadiz | Estilo
Pablo Castellano empieza la semana machacándose en el gimnasio
28-09-2020El marido de Maria Pombo, Pablo Castellano, ha querido comenzar la semana entrenando duramente en el gimnasio después de pasar un fin de semana rural en el pueblo junto con la familia de su mujer, donde hicieron varias actividades y pasaron grandes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Full body con las Gemelas Pin: cinco ejercicios para endurecer el cuerpo
22-09-2021Para despedir el verano, las entrenadoras profesionales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, proponen un entrenamiento full body, es decir, aquel en el que se trabaja todo el cuerpo. ¿Por qué? Porque saben que en estos momentos e [+]
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cadiz | España
Amenaza de desahucio para el gimnasio social Sant Pau
25-09-2020En el gimnasio Sant Pau, donde antes se esculpían cuerpos ahora se reparan sus carencias. Esa labor social la llevan en los genes. Siempre ha habido un hueco para los más necesitados. Y con la pandemia han reforzado esa vocación para [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios con mancuernas para fortalecer el cuerpo con las Gemelas Pin
22-01-2021La rutina «full body» con mancuernas que proponen esta semana las Gemelas Pin tiene como objetivo ayudar a tonificar todo el cuerpo. Los cinco ejercicios que incluye la tabla son de ejecución sencilla, por lo que proponen usar mancuernas (el peso ade [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cinco variantes de flexiones para tener tríceps de acero
15-01-2021El tríceps es un músculo que puede resultar menos lucido que el bíceps pero lo cierto es que empieza a cobrar protagonismo a partir de cierta edad cuando se observa que pierde tono y el brazo se siente flácido. Es el momento en el que aparecen las te [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Mendy, Rodrygo y Mariano se quedan en el gimnasio mientras Jovic trabaja en solitario
14-07-2021El Real Madrid sigue entrenando a las órdenes de Carlo Ancelotti en Valdebebas en doble sesión. Hoy por la mañana no se ha visto a Mendy, Rodrygo y Mariano, que se han quedado en el gimnasio, mientras Jovic ha trabajado en solitario.-Redacción- [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios para perder barriga y grasa abdominal con las Gemelas Pin
29-12-2020«Reducir la grasa abdominal» y «conseguir un vientre plano» son dos de los objetivos que suelen perseguir aquellas personas que se lanzan a realizar rutinas de trabajo abdominal. Sin embargo las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, Gemelas P [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los ejercicios para quitar barriga que puedes hacer cada mañana al levantarte
25-10-2022Vientre plano con cuatro ejercicios que puedes hacer en 10 minutos. La rutina que proponen esta semana en ABC Bienestar las estrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, tiene como objetivo reducir tripa, fortalecer el «core» y desinfla [+]
