Nuevo entrenamiento en la Ciudad Deportiva de Valdebebas. El Real Madrid CF ha llevado a cabo este miércoles una sesión protagonizada por los test físicos, en la que también ha habido ejercicios con balón. El conjunto dirigido por Carlo Ancelotti [+]
...glúteosEjercicios4Repeticiones15Series4Descanso (entre series)15''Esta semana, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento en cuadrupedia para endurecer y conseguir unos glúteos de acero. La rutina está formada por cuatro ejercicios, debiendo hacer 15 repeticiones ... otras tres más para completar este entrenamiento de glúteos de las Gemelas Pin. Cuantas más veces lo hagas a la semana, mejores y más rápidos resultados obtendrás.-----------Como cada año, el 22 de diciembre vuelve el sorteo extraordinario de Lotería [+]
El Sevilla se enfrenta este domingo en Liga a las 21:00 ante el FC Barcelona. Y la noticia en el equipo de Julen Lopetegui es que Yassine Bono se ha entrenado con normalidad y, si no hay contratiempos, jugará. Se lo pierden los lesionados Fernando y [+]
El entrenador del Sevilla, Jorge Sampaoli, no ha querido opinar sobre la salida de Isco del club tras su enfrentamiento con el director deportivo, Monchi. "La realidad con Isco es que es una situación que no me involucra demasiado a mí. Mi función ... como entrenador es ver lo que tengo disponible y desarrollar un trabajo. Isco tiene una gran capacidad que ha marcado durante su carrera, pero la decisión sobre quién llega y quién se va no es del entrenador, sino del club. Yo me encasillo en los que ... están para entrenar y tratar de que lleguen de la mejor manera", ha afirmado.-Redacción- [+]
El entrenador del Villarreal CF, Quique Setién, ha comparecido en rueda de prensa este lunes. El submarino amarillo se enfrenta este miércoles en Copa al Guijuelo a partir de las 21:00 horas y despedirá el año en Liga contra el Valencia el sábado 31 [+]
...piscina, la sobrina de la tonadillera también ha tenido tiempo para realizar un intenso entrenamiento este viernes para seguir fortaleciendo su cuerpo y manteniendo su espectacular figura. (Fuente: Instagram) [+]
El entrenador del Real Madrid, Carlo Ancelotti, ha dado positivo por COVID y no ha dirigido la sesión de esta mañana en Valdebebas, aunque podría estar en Vigo. Tampoco ha estado Isco, con problemas de espalda. Hazard ya se está recuperando en su [+]
El entrenador del FC Barcelona, Xavi Hernández, ha asegurado hoy que más que el padre o la familia de Ansu Fati le preocupa el jugador. Xavi se ha mostrado comprensivo con la actitud del padre y ha asegurado que el jugador está feliz. "Tengo empatía [+]
Apúntate al reto. La rutina que proponen esta semana Aaron Cordero y Guillermo Pajuelo, de 'Kettlebell me', incluye un Kettlebell Swing a una mano y un Floor press o press de suelo. El entrenamiento propuesto es de ocho rondas, cada una de ellas ... . Es importante al hacer este movimiento, según alerta el entrenador de 'Kettlebell me', que no golpeemos el codo con el suelo porque eso puede afectar a la muñeca e incluso podríamos hacernos daño.Cuando hayamos terminado de trabajar con una mano ... Press con la otra mano.Tras terminar la sesión verás como el trabajo de cadena posterior y la congestión de la musculatura del pectoral aumenta cada ronda. Si el primer día que pruebas este entrenamiento tienes que reducir el número de repeticiones o el [+]
Este lunes por la tarde el FC Barcelona ha vuelto a los entrenamientos, aún sin los internacionales concentrados con sus selecciones. La buena noticia de la jornada ha sido la vuelta de Ansu Fati, que se reincorpora al equipo para seguir su proceso ... de recuperación de forma progresiva. El '10' azulgrana irá alternando entrenamientos con el grupo y de forma individual dentro del proceso de recuperación. Los de Xavi Hernández se han ejercitado en el campo Tito Vilanova de la Ciudad Deportiva con los jugadores [+]
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